平勾和摆拳这里作为一类来说，为什么呢？很明显，两者均为由外向内攻击的拳法，一般攻击力都较强，但是缺点在于动作幅度较大。下面分别讲解下两种拳法的练用。首先，平勾拳，平勾多用于前手，因为平勾的攻击距离较近，所以一般需要步法、身法的配合才可以，所以前手距离对手较近，命中的几率也就高得多，而后手的平勾也不是[详细内容]
日期: 2017/5/25
抱腰，在格斗术技术动作上可分为前抱腰、后抱腰及侧抱腰，其中以后抱腰为最常见。破解的方法有不少，大体可分为击肋、踩脚面、顶头、肘击等几种。下面详细分析。这类动作，以使练习者在实战中能准确、及时地作出判断，并以最快的速度击溃对方。 在格斗中经常用到的摆脱抱腰法有： 一、连续肘击摆脱法 1、动[详细内容]
日期: 2017/5/25
一、出脚如运掌 陈式太极拳进退讲究“动必进步，进必套插”“胜在进步，不败在退步”。抬脚进退是陈式太极拳实用技击的灵 所在。“足踏出，如前有深渊，说回即收回，至虚至灵。”“足运行极其缠绵不直，又能随手运行，不失螺丝缠劲。”“肾藏志，以足从志，亦顺着转圈”“手足运动不外一圈，绝无直来直去。”(《官骸[详细内容]
日期: 2017/5/24
人的双脚，加上胫骨，是极具摧毁性的武器，实战格斗中，若能巧妙地运用腿法，往往能奏出奇效，可在踢击范围内给予对手重创，削弱敌人的攻势或者将其击倒在地。腿击技术在实战中所占据的优势，是显而易见的。首先，使用腿法打击技术可以放长击远。因为从人体生理客观条件上比较，双腿比双臂长，所以腿脚比拳掌更能有效打击较[详细内容]
日期: 2017/5/24
-09-12“搏击来袭，谁主英雄”从拳击到巴西柔术，从跆拳道到MMA，搏击运动在近年来越来越流行。可是，很多人依然存在各种疑惑和误解，最常见的就是关于搏击与健身是否冲突。你了解搏击运动吗？健身爱好者，可不可以练搏击？请继续往下看。1搏击运动，实用吗？很多朋友，总会脑补各种电影里血肉横飞的场面，然后弱[详细内容]
日期: 2017/5/22
假设你的身体脂肪比已经在10%或以下，你的腹肌亦已现形，不过好像总是不够大、不够突出，因此你每天都做下卷腹，但情况还是没有大多改善，为什么呢？让肌肉增加的条件增加肌肉量的条件很简单，只要满足到以下3个条件，基本上肌肉一定会生长：A.刺激肌肉B.提供养份C.修补恢复但是很多朋友忽略了第1点及第3点，运[详细内容]
日期: 2017/5/22
你应该看这篇文章，是因为：看完电影我就说，这是中国电影中至今为止最像美国大片的一部电影。为啥这么说捏？因为以前中国电影学美国大片，如果涉及到国家层面，只是想着学技术，学场面，但总是扭扭捏捏的，很抵触老美的西方霸权资本主义那一套，结果别说技术达不到，就算达到了，也看着不像，画虎不成反类犬。《你应该看这[详细内容]
日期: 2017/5/22
本文首发于 看完电影我就说，这是中国电影中至今为止最像美国大片的一部电影。为啥这么说捏？因为以前中国电影学美国大片，如果涉及到国家层面，只是想着学技术，学场面，但总是扭扭捏捏的，很抵触老美的西方霸权资本主义那一套，结果别说技术达不到，就算达到了，也看着不像，画虎不成反类犬。《湄公河行动》给中国类[详细内容]
日期: 2017/5/22
影院放《叶问3》观众打起来了！网传是丈夫发现老婆和别人……网友爆料：在朋友圈看到这么个奇葩事。在电影院里，老公看电影，恰好老婆也带着情人看电影。又恰好他们在同个放映厅，还是前后排！于是电影结束后，灯亮了……看下面的动图↓↓现场打斗激烈！！发现情况后，男子上前撕扯前方这对男女↓↓不小心把红间白衣女子搞[详细内容]
日期: 2017/5/22
泰拳腿法概述与训练腿法在泰语中叫“笛”。它的打击力量大、距离长、控制面广、劲道凶狠，是泰拳手们中、远距离的主要攻击武器。脚法威力相当凶猛，在双方格斗中，如有一方被对方的重踢踢中，胜负就可以立刻定音了。泰拳腿法，天下闻名，泰拳师没有不擅用腿者，故有“泰国脚”之称。而泰拳师对于腿上功夫的锻炼，要求非常严[详细内容]
日期: 2017/5/22
由博纳影业集团、太阳娱乐、银都机构有限公司等联合出品，叶伟信监制，郑保瑞执导， 、张晋、托尼贾、 、任达华主演的终极动作电影《杀破狼2》，在曝光了首款预告片之后，即引发了观众们的热切期待。众多网友表示，武打场面非常精彩，更是对 、托尼贾、张晋这三位久经“武场”的功夫巨星的首次合体充满期待。三位主演都[详细内容]
日期: 2017/5/22
新消费，新主张乐平维权活动在行动。。。为了树立乐平企业诚信标杆，倡导诚信消费环境，年3.15乐平在线将推出一批口碑好，守诚信的企业单位，希望我们乐平所有的消费者都行动起来，告诉我们您身边的诚信或不诚信企业和品牌，以及曾经发生的故事，届时我们将会根据推荐指数，好评度等关键指标评选出年乐平诚信企业和品牌[详细内容]
日期: 2017/5/22
点击上方“蓝色字” 大家好，我是冯钟云，是武术爱好者。今天我跟大家聊一聊中国武术。 最近我们看过一部电影叫《叶问》，我非常喜欢这部电影，因为这部电影是近年来武打片里边，惟一用实战武术的方式去拍武术的，没有那么多虚的东西。比如说甄子丹很多打法，是表演武术无法达到的，比如说我们看到甄子丹，把这个[详细内容]
日期: 2017/5/22
本文已由知乎的徐奔先生授权，如需转载请联系原作者。空手道的起源和其他传统武术一样，源流难以考据，通常后世会把这种自然形成的武术归结或者假托给一个或者几个创始先师。空手道早期的发展只留下传说和一些文物，但依然能找到一些关键的人物和事件。空手道起源于琉球（冲绳）地区，即下图中 圈中的位置，与日本本土、中[详细内容]
日期: 2017/5/19
惠强云瑜伽全新推出的瑜伽班开课啦！新课程新内容惠强云瑜伽双十一正式上线！优惠活动FAQ想成为亭亭玉立的青春少女吗？想成为婀娜多姿的超级辣妈吗？不管你是学生、上班族、还是家庭主妇，只要你有一颗爱美的心，加入惠强云瑜伽班，让你的身材成为一道靓丽的风景线！双十一惠强云瑜伽班正式开课啦！双十一优惠多多，欢迎[详细内容]
日期: 2017/5/17
历年来数创运动防卫项目西北唯一和独家记录。所有中国西北的巴西柔术紫带、蓝带均在锦盛兴黑带馆养成。更有各地学员慕名前来学习深造，其教学实力可见一斑，俨然独登西北殿堂级教学训练之雅。目前拥有朱雀、金鹰、玄武三大室内训练馆，和境内若干室外模拟训练基地及境外泰国、巴西、阿根廷、美国、菲律宾、韩国、日本等地之[详细内容]
日期: 2017/5/7
齐鲁大地，长久以来都是兵家必争之地，它奠基于古代齐、鲁两国地理范围和两国最后融合为一个独立体系的文化——齐鲁文化。唐代杜甫曾在《望岳》一诗中提到“岱宗夫如何，齐鲁青未了。造化钟神秀，阴阳割昏晓。荡胸生层云，决眦入归鸟。会当凌绝顶，一览众山小。”来比喻齐鲁泰山，莽莽苍苍上与青天相接，连绵不断，横亘于齐[详细内容]
日期: 2017/5/7
hi！赛普咖们对格斗方面有兴趣的童鞋们昆赛搏击运动学院又开课了上一次的课程在学员之间产生了很大的反响这一次的课程你不想错过吧？那快来看看吧据健身俱乐部私人教练销售业绩数据统计，上海市部分健身俱乐部的会员购买的私教课程中搏击课程的比例达到了40%以上，甚至有的达到了60%。其中泰拳和MMA综合格斗比例[详细内容]
日期: 2017/5/3
高强搏击馆为了使武术爱好者兄弟们能更好、更完善的在舞台上展示自己，本俱乐部签约多家大型搏击赛事，（中州擂，武林风，龙斗士，武行天下，搏击王）等多家大型比赛，让运动员能更好的接触比赛。本俱乐部长期为河南省青少年散打对、中国泰拳KO队、输送大量的练武人才。培训项目：散打、泰拳、巴西柔术、女子防身术，开设[详细内容]
日期: 2017/5/3
金武堂国际搏击健身馆：创立于年6月19日，致力于以培养专业自由搏击、武术、散打、泰拳、综合格斗运动员为主体。以参加国际国内各种专业搏击赛事为牵引。发展专业运动员和业余搏击爱好者以及专业 事化人才为目的。弘扬中华武术、传承民族文化、推动爱国主义和国防教育。融武术、散打、泰拳、自由搏击、综合格斗、 事化[详细内容]
日期: 2017/5/3
