泰拳热身运动跳轮胎

泰拳热身运动跳轮胎

争做百年基业,振兴民族精神!

98年中国第一家引进泰拳专家传授泰拳,训练如同泰国,设施服务更优。是世界泰拳联盟中国武管中心造星基地,同广州电视台全力打造世界K-O泰拳王俱乐部中国K-O拳赛的泰拳黄埔军校。

在泰拳职业训练中,跳轮胎(大卡车轮胎)也是一个重要的环节:跳轮胎主要分三种:步法跳,技术空击跳,腾空跳;①,步法跳:泰拳格斗式,站在轮胎上前进后退步跳,左右闪步跳,换步跳,三宫步跳;②,技术空击跳:主要是技术空击拳法、肘法、膝法跳,腿法跳甚少!③,腾空跳:在结束之前的一种跳法,类似抱膝腾空跳。

跳轮胎的主要作用:①,强化小腿暴发力;②,在高低弹性起伏中加强腿部的灵活性;③,腾空平衡性训练。

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