泰拳王谈功力训练

中国泰拳功夫广州特训营,面向全国招生;同时招募职业运动员,参加国内外大型比赛!

有兴趣联系手机;QQ

泰拳王亚披勒:当我第一次空手道拳手交手时,感觉他们的杀伤力实在可怜。后来我才知道,原来他们平时只踢木板或脚靶,而我每天都踢树干和铁棍。有的人对我的腿法力量感到不可思议,我想他们看看我的训练就明白了。-

泰拳王沙玛:很多人担心功力训练会受伤。的确有这种可能,但不是必然。更多的人是无法忍受踢铁棍时的疼痛。但要成为拳王,就必须克服这一切。你应该尽量科学地进行功力训练,但绝不能回避它。

泰拳王阿兹:几十年来,我感到最重要的三项训练是踢重沙袋、踢树干和深蹲,这三项训练的水平和格斗水平直接相关。当我状态特别好时,就能使用更重的沙袋,扛起更重的杠铃。我很庆幸自己从一开始就没有相信那些所谓“省力”的训练方法,没有比这三项练习效果更好的方法了。-

泰拳王本加斯基:在我小的时候,总是想尽可能让技术更丰富些。我试图学会那些复杂的旋踢、下劈腿和摔法。但实战证明,功力才是最重要的。那些技术复杂但杀伤力不足的拳手是不堪一击的。使用手靶和脚靶做再多练习,也不如简单膝撞和扫腿发挥到最大限度。

泰拳王伊格纳绍夫:功力训练必不可少,但也不是全部。我认为在训练的早期应偏重技术。在技术成熟以后,就应把重点转向功力。在3~5回合的格斗比赛中,双方的技术很少会有明显的差距,功力才是决定性因素。-

泰拳王播求:我最喜欢踢重沙袋。有时我把很多重沙袋组合在一起,这样就把功力训练和技术训练结合起来了。现在我也很重视深蹲,这是泰国拳手的弱点。荷兰拳手从小就练习深蹲,因此他们的力量能持续发展。我每天都会做这两项练习









































中医治疗白癜风医院
北京治疗白癜风手术医院



转载请注明:http://www.zhuyongming.com/tqtd/5061.html


当前时间: