一、技术要领：
1、格斗式站立，前脚向前斜方上一小步（前脚掌垫起）；
2、前手成拍对方防护手臂这势，后手力图拉对方的脖子，同时起后脚蹬地、扭腰、顺胯提膝向上顶出。
3、当膝顶至对方头部或胸腹部时，双手成推开对方之势，膝原路线弹簧般收回，后退步还原成格斗式。
注意事项：
1、后上顶膝进，支撑脚前脚掌必须垫起，双手必须成下拉（向所起膝的侧面）之势，以增强膝撞击的力度。
2、顶膝时大小腿必须夹紧，以增强膝盖的冲击力度。
一、技术要领：
1、格斗式站立，前脚向前斜方上一小步（前脚掌垫起）；
2、前手成拍对方防护手臂这势，后手力图拉对方的脖子，同时起后脚蹬地、扭腰、顺胯提膝向上顶出。
3、当膝顶至对方头部或胸腹部时，双手成推开对方之势，膝原路线弹簧般收回，后退步还原成格斗式。
注意事项：
1、后上顶膝进，支撑脚前脚掌必须垫起，双手必须成下拉（向所起膝的侧面）之势，以增强膝撞击的力度。
2、顶膝时大小腿必须夹紧，以增强膝盖的冲击力度。
