一、后冲膝技术要领：
1、格斗式站立，前脚向前斜方上一小步（前脚掌垫起）；
2、前手成拍对方防护手臂这势，后手力图拉对方的脖子，同时起后脚蹬地、扭腰、顺胯提膝向前直线冲出。
3、当膝冲至对方胸腹部时，双手成推开对方之势，膝原路线弹簧般收回，后退步还原成格斗式。
二、注意事项：
1、后冲膝时，支撑脚前脚掌必须颠起，双手必须成后拉（向所起膝的侧面）之势，以增强膝冲击的力度。
2、冲膝时大小腿必须夹紧，以增强膝盖的冲击力度，同时当膝盖冲至胸腹部中，可将膝盖稍往下压，形成穿透力。
一、后冲膝技术要领：
1、格斗式站立，前脚向前斜方上一小步（前脚掌垫起）；
2、前手成拍对方防护手臂这势，后手力图拉对方的脖子，同时起后脚蹬地、扭腰、顺胯提膝向前直线冲出。
3、当膝冲至对方胸腹部时，双手成推开对方之势，膝原路线弹簧般收回，后退步还原成格斗式。
二、注意事项：
1、后冲膝时，支撑脚前脚掌必须颠起，双手必须成后拉（向所起膝的侧面）之势，以增强膝冲击的力度。
2、冲膝时大小腿必须夹紧，以增强膝盖的冲击力度，同时当膝盖冲至胸腹部中，可将膝盖稍往下压，形成穿透力。
