俗话说:高楼大厦平地起!错!不打地基你试试?!
练习泰拳也一样,学会基础站架是第一步。
泰拳站架主要特点-稳!
第一步:泰拳站架,双脚踩在一个正方形内。正方形边长为自己的肩宽。
前脚在正方形左上角,后脚在正方形右下角。
第二步:身体重心放在人体尾椎部位,下沉屈膝,着力点在两个前脚掌。
第三步:胯部以上身体放松,抬手臂握拳。以尾椎为中心,前后脚掌重心交替转换。
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