搏击操：搏击操，是一种有氧操，是Aerobics的又一创新，它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作，遵循健美操最新编排方法，在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼方式。有氧搏击操英文名为kickboxing，最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的，其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道[详细内容]
日期: 2017/6/1
引言 在格斗擂台上，我们早已熟悉了那些肌肉发达、血气方刚的年轻选手用虎虎生风的重拳将老迈的拳手打倒在地的场景。一代新人胜老将，这似乎已经是拳台不变的真理。很多人深知对于拳手这个职业来说，最大的敌人不是站在你面前的对手，而是时间。但是有一个男人用自己的力量颠覆了这个拳台铁律，他以45岁的年龄战斗在[详细内容]
日期: 2017/5/29
导读：“弘扬中华武术从我做起”。这是傅彪先生经常说的一句话。正是这一句简单的话，凸显了傅彪先生的爱国主义精神及弘扬民族文化的决心、信心与恒心。行胜于言，让我们在傅彪先生实际行动的背后，去感受和学习他这种精神，争取早日让武术的“种子”在全球“遍地开花”！全球功夫网讯神州奋起，国家繁荣，山河壮丽，岁月峥[详细内容]
日期: 2017/5/29
新课程标准提出现代教育信息技术的发展对教育的价值、目标、内容,以及教与学的方式产生了重大影响。大力开发现代信息技术的使用为中小学教育提供了丰富的学习资源,为中小学教育提供了更为广阔的发展前景。 随着信息技术的不断更新与发展,人类社会已经进入了一个全新的数字化时代,互联网的产生与发展使得人们[详细内容]
日期: 2017/5/29
点击上方蓝字 这样的动作要领是从实战出发，裆走下弧，虚实转换，出脚讲究缠丝。作为根、中、梢的梢部的足尖，应随胯（根）、膝（中）而动。这一原则如同掌的运动，“足随手运，圆转如神”，这种弧形曲线的运动，可以最大地迷惑敌方，隐藏自己的攻击意图。翘起的脚尖直接可撩敌攻击之鞭腿作防守动作，内扣的脚掌弧形逆[详细内容]
日期: 2017/5/29
相较于传统健身锻炼方法，格斗健身是一种比较激烈的运动，对于训练者需要更多的体适能基础。电影激战热映之后，越来越多的健身爱好者开始尝试格斗健身，常见的格斗健身种类有拳击、泰拳、跆拳道、柔道、综合格斗等。下面就来说说格斗健身对我们身体的好处：1.改善心肺功能——持续1小时左右的格斗训练，不仅可以增强呼吸[详细内容]
日期: 2017/5/25
拳赛之都武术国粹、振兴中华、扬我国威、活力广州、拳赛强市、城市名片！广州拳赛之都，打造中国式的“拉斯维加斯！在拳击运动中，肘关节内侧软组织损伤比较常见，它是由于肘关节的解剖特点和拳击动作的生物力学特点决定的。本文根据临床资料及随队观察情况，对发生机制进行了阐述，并提出有效的防治方法。一、损伤机制拳击[详细内容]
日期: 2017/5/25
一. 出脚如运掌陈式太极拳进退讲究“动必进步，进必‘套插”“‘胜在进步，不败在退步”。抬脚进退是陈式太极拳实用技击的灵 所在。“足踏出，如前有深渊，说回即收回，至虚至灵。”“足运行极其缠绵不直，又能随手运行，不失螺丝缠劲。”“肾藏志，以足从志，亦顺着转圈”“手足运动不外一圈，绝无直来直去。”(《官骸[详细内容]
日期: 2017/5/25
看完电影的人说，这是中国电影中至今为止最像美国大片的一部电影。为啥这么说捏？因为以前中国电影学美国大片，如果涉及到国家层面，只是想着学技术，学场面，但总是扭扭捏捏的，很抵触老美的西方霸权资本主义那一套，结果别说技术达不到，就算达到了，也看着不像，画虎不成反类犬。《湄公河行动》给中国类型片电影人上了一[详细内容]
日期: 2017/5/24
假设你的身体脂肪比已经在10%或以下，你的腹肌亦已现形，不过好像总是不够大、不够突出，因此你每天都做下卷腹，但情况还是没有大多改善，为什么呢？让肌肉增加的条件增加肌肉量的条件很简单，只要满足到以下3个条件，基本上肌肉一定会生长：A.刺激肌肉B.提供养份C.修补恢复但是很多朋友忽略了第1点及第3点，运[详细内容]
日期: 2017/5/24
中文名搏击操外文名kickboxing类别有氧操结合拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极最早起源欧洲的搏击选手职业健身操运动员作用加强腰部和腹部的肌肉力量搏击操，是一种有氧操，是Aerobics的又一创新，它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作，遵循健美操最新编排方法，在强有力的音乐节拍下完成的[详细内容]
日期: 2017/5/22
看完电影我就说，这是中国电影中至今为止最像美国大片的一部电影。为啥这么说捏？因为以前中国电影学美国大片，如果涉及到国家层面，只是想着学技术，学场面，但总是扭扭捏捏的，很抵触老美的西方霸权资本主义那一套，结果别说技术达不到，就算达到了，也看着不像，画虎不成反类犬。《湄公河行动》给中国类型片电影人上了一[详细内容]
日期: 2017/5/22
日前，萧山一名网友爆料说，在萧山某电影院看电影看到一半，现场居然打起来了……网友爆料，事情是这样的.....当事人坐前后排，前排是两男两女，年纪40左右，后排是一对母子，孩子上高中的年纪；当时前面女的在打电话，影响了后排观影，后排就用脚踢了下前排的座椅，然后两边就起争执了。前排两女的同伴就过来了，过[详细内容]
日期: 2017/5/22
谁知燕赵悲歌士，多在鱼盐版筑中——宋光华先生访谈录被采访人：宋光华（简称宋）采访人：张焕君（简称张）李德仁（简称李）录音整理：牛娜娜执笔人：张焕君访谈时间：年1月引人入胜的故事，总能让人心潮澎湃。如果故事关乎命运，切中人心，既有日常起居中的细节，也有颠沛造次间的抉择，就不仅可以满足一时的好奇之心，更[详细内容]
日期: 2017/5/22
日前，萧山一名网友爆料说，在萧山某电影院看电影看到一半，现场居然打起来了……网友爆料，事情是这样的.....当事人坐前后排，前排是两男两女，年纪40左右，后排是一对母子，孩子上高中的年纪；当时前面女的在打电话，影响了后排观影，后排就用脚踢了下前排的座椅，然后两边就起争执了。前排两女的同伴就过来了，过[详细内容]
日期: 2017/5/22
让肌肉增加的条件 增加肌肉量的条件很简单，只要满足到以下3个条件，基本上肌肉一定会生长： A.刺激肌肉 B.提供养份 C.修补恢复 但是很多朋友忽略了第1点及第3点，运用错误的刺激方法，并没提供足够时间让腹肌从训练中恢复，因此阻碍了腹肌生长！ 以下就是很多朋友对腹肌训练[详细内容]
日期: 2017/5/22
泰拳，是一门杀伤力大的传奇格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐。由于瘦身热潮的带动，有健身教练提议利用泰拳的高热量消耗来代替带氧舞踏带来的消耗，在帮助女士瘦身之余亦使她们习得一技[详细内容]
日期: 2017/5/22
散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿[详细内容]
日期: 2017/5/22
当生活里充斥着琐碎，就需要便捷路过——爱生活智慧城市网友爆料：在朋友圈看到这么个奇葩事。在电影院里，老公看电影，恰好老婆也带着情人看电影。又恰好他们在同个放映厅，还是前后排！于是电影结束后，灯亮了……叶问3看着看着直接变成了叶问4....花3D的钱看了一场5D的实况......谜团一：到底是哪个电影[详细内容]
日期: 2017/5/22
史文灼老师在很久以前，写过“我的武学经历”，当时写了一部分，后来由于研究武学和繁重的教学任务，而中途停止。现在史老师应广大武友的请求，又继续往后写。这一篇文章，是史老师之前在网络上发表的那一部分内容。看过的朋友们可以直接看后续的文章。没看过的朋友们可以从这里开始，逐步深入的了解史老师。本不想写这篇自[详细内容]
日期: 2017/5/19
