女神饭局第篇
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在工作室见到郑蓓时，她安静地坐在阳光里，像个20出头的羞涩小姑娘，很难和健身教练以及她身上一串一口气念不完的头衔联系在一起，可当她换身儿衣服亮出打拳的姿势，只有一个字，帅。
有人说，她的成长轨迹就像成功学教程，可郑蓓说，小时候小姐脾气挺大，自卑、自私还有点小叛逆，是书和健身改变了她。
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?先看看郑蓓的经历感受一下
是不是很燃
9岁，每月去银行存零花钱；
19岁，逛民众乐园发现元转租的商铺，立马回家拿钱，开了家小店，同年开始健身；
23岁，别人买衣服，她看房交会，买了自己第一套房；
25岁，在知名健身房做私教，买了第一辆车；
27岁，成为所在健身房，业绩第一、级别最高的女教练，买了城市一环的第二套房；
29岁，创办自己的健身工作室；
32岁，第一次在上海F1赛道上开车，拿到“玛莎拉蒂杯”武汉队冠军；第一次独自去泰国普吉岛的Tiger拳馆打拳；第一次带自己的团队去参加ASIA曼谷健身教练大会……
她的头衔：
YOUNG全明星健身创始人
JOINFIT中国签约培训师
FittimeAPP签约教练
“全国健身前沿大会”上首位接受国际采访的华人
国家高级私人体适能教练
MFT格斗健身城市英雄
全国十佳阳光教练
CORESTIX、PILATES、YOGA、XCO、FLEXI-BAR等认证教练
……
读《易经》的小姑娘父母常年在外地做生意，郑蓓跟着失明的奶奶长大。童年的郑蓓是野生的。家人送她上幼儿园，送到门口，人家走了，她也走，走街串巷，看人聊天下棋；放学时，再回幼儿园门口等着被接。
幼儿园就开始逃学？这么有主意的小姑娘，不多见。不过也是因为父母经常不在身边，所以她很爱胡思乱想，尤其看到父母吵架，心情灰暗得想过自杀。小时候的郑蓓就是这样一个内向、敏感、还有点自卑的姑娘。
除了这些，她的启蒙读物也很特别，居然是大多数人翻开字都认不全的《易经》。
“小时候去伯伯家，伯伯眼睛不好，要我帮他读《易经》，虽然很多字不认识，我一边读伯伯一边教，居然也读完了。”郑蓓说。想象一下那画面，一个粉嫩的小萝莉，一本正经念：金、木、水、火、土，乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑……
从跟着伯伯读“一阴一阳之谓道”的《易经》，到后来的《增广贤文》和《菜根谭》，再到自己在图书馆看郑渊洁童话、安徒生童话、钟馗故事……书中的奇幻世界和哲学道理，让她很小就领悟到生活有无限种可能去探索。
从内向、敏感想自杀，到懂得与人为善，以及成年后的豁达和坚定。郑蓓说，不可否认，小时候的阅读经历，让她受益良多。看来，臧克家先生没骗小朋友，读过一本好书，像交了一个益友。所以，大家一边看别人的成功故事，一边赶紧交朋友吧。
除了睡觉，其他时间都在健身19岁，开了小店的郑蓓经济独立，也是这一年，她跟朋友去健身房玩，试遍所有器械，从下午4点练到晚上10点，完全不知饥饿和疲惫，终于遇到了“此生最爱”。
“我一直以为，这辈子就做一个无趣的生意人。”郑蓓说，“那一天之后，我觉得即使不赚钱我也愿意去做，那就是健身。”练起健身的郑蓓，简直着魔。家里有健身设备，一边听音乐一边拉伸；在KTV，朋友唱歌，她做腹部锻炼。自己练还不够，她想与人分享，小店一关，潜心学瑜伽当教练。
从开小店到健身教练，看起来隔得很远，可只要想学习，任何时候开始学习都不晚。因为，现在的自己就是最年轻的自己。郑蓓还强调，专注很重要，就像挖井，不要挖很多，集中精力挖一个，挖出水来就好。
27岁，在健身行业终于挖出点水的郑蓓，回到武汉加入一家知名健身房，三个月就成了业绩第一、级别最高的女教练。
创办自己的健身工作室，则源自一次她和学员的午餐。对方说，“蓓姐，你这么行，怎么不自己开个会所？”她第一反应，时机不成熟。可对方说，“不能再等了，你的人生还需要等多少个以后？”当晚，郑蓓就上网找房子，29岁，郑蓓有了自己的健身工作室。
除了拿手的瑜伽和普拉提，她开始学习泰拳、MFT格斗等多项健身项目。喜欢把一件事情做到极致的郑蓓，这几年跑了许多国家和城市，曼谷、巴黎、意大利、罗马、奥地利、瑞士、威尼斯、印度、韩国、芭提雅、南京、北京、上海、香港、广州、成都、长沙……不断学习、比赛，把各种新想法和训练方式带回来，教授给教练和会所会员。
健身克服了20多年的心理阴影“刚入行的时候，怕自己的心得、技巧被别人学去了，老是捂着。怕别人说我是半路出家，就玩命的练，玩命的学。”郑蓓说，“现在回头看，当时太不成熟。怕和自卑都是因为自己不够强大。”
这也是郑蓓从事健身后的体会，心越来越开阔，视野也越来越开阔，世界则越来越简单，“以前努力为了获奖，现在对我来说证书是用来纪念的纸，纪念着为所爱事业付出的时间、金钱和汗水。”
郑蓓说，“这世上，很少东西是付出就会有收获的，但健身不一样。我相信，只要用对了方法，你所做的所有努力都是以乘法递增。”
“长期练习瑜伽，除了对身材及气质的改变，更多的是修心，十多年来，感谢瑜伽让我从暴躁到宁静，学会了感恩。而后学泰拳则是为了寻求动静结合，让自己寻求那个健身的平衡点。”
锻炼刺激身体产生的“内啡肽”，让她身心愉悦，乐于分享。甚至，克服了小时候溺水产生的阴影。不会游泳的郑蓓还拍了一组美人鱼写真。水下，穿着鱼尾的郑蓓笑得特别美。
总结自己这一路走来，郑蓓的经验，就像池莉笔下的武汉，既有着有着江上烟波的浪漫，又有着炉间烟火的世故。
“我最喜欢自己的一点是记性不好。记性不好，就不会记仇，这样每天都是新的一天，都很快乐。”
“习惯存钱，做什么之前都做好最坏的准备，这样每件事情都会很轻松。”
“爱你所做，做你所爱，才最快乐。”
给大家的健身小建议：
1、多练习聪明的肌肉。每个人行走、做饭、做任何事，都不是一块或者几块肌肉可以完成，需要很多肌肉协调配合，注意保持身体的紧张，比如弯下身去拣东西，这个平常我们都会做的动作，如果你很认真的去做，线条会变得更美。也可以用小器械锻炼肌肉链，而不是只练某一块肌肉。
2、现在跑马拉松的很多，一点小建议：跑之前一定要活动膝关节的稳定肌群、核心肌群，跑完之后，一定要做拉伸和筋膜放松，预防损伤。
END
女神态度郑蓓的故事，最吸引我之处是她这样一个“野生”的孩子，是如何找到自我，变成一个自信、快乐的姑娘，甚至成为大多数人眼中的人生赢家的。
她没有被父母过多地期待，没有接受最正统的教育，她得到的父母之爱没有那么多，所以她比别的孩子更早地独立思考，更早地明白，要生存也要快乐。
不幸有时候会成为营养，正如幸福有时候可能成为局限，人生漫长，不要轻意给自己下定义
当然，有一点毋庸置疑，她是幸运的，找到了“一生所爱”。
动起来，更快乐
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