泰拳：并不只是凶狠
今天给大家介绍PlanBeeCombatTrainingClub的核心课程之一——泰拳泰拳，拥有五百年历史的泰国国术，素以狠辣著称。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐，素有立技最强格斗技之称……如果你在网上搜索什么是泰拳，可能很多人会得到类似以上的答案。提起泰拳，大多数人想到的也都是“凶狠”、“残暴”这些词汇，这也导致很多人对参与到这项运动中望而却步。其实泰拳并非仅仅是擂台上凶狠的格斗技，对于常人来说，练泰拳其实也是一件很“美好”的事情。为什么练泰拳1、泰拳很也许没有哪项运动会是比泰拳更加全面的”全身运动”了，出拳、踢腿、顶膝、挥肘……每个动作都能活动到浑身上下每一块肌肉。同时泰拳是一项既注重爆发力，也注重耐力的运动。因此在日常训练中，内容也是有氧和无氧运动相结合。一堂泰拳训练课将消耗掉大约大卡的热量（嗯……差不多就是六听可乐或两份麦当劳薯条）。这也是为什么这项运动成为众多维密天使们的最爱！维密超模们为了保持身材训练泰拳2、泰拳很如果你厌倦了每天无聊的跑步或者一个人在健身房举铁，那么加入到一堂泰拳课中来绝对是一个不错的选择。这里能够让你学到如何灵活运用掌握的技能去应付面前的对手。这不仅考验你的技术和体能，更考验你的智慧！泰拳中的技术灵活多变3、泰拳其实很相比于人们通常概念中的“刚猛”、“硬碰硬”，泰拳的动作其实非常讲究灵活、柔韧和协调。如果你观看过那些真正泰拳高手的比赛或训练视频，会发现他们的每一个动作都十分协调、漂亮、富有节奏。当你真正掌握了完美的泰拳技术后，每一招每一式都将充满美感。播求—当前最具名气的泰拳手，拥有漂亮的动作和完美的身材。4、泰拳真的很相比与其他运动项目，泰拳对于身体的综合要求更高、更全面，因此训练内容也更加艰苦。在泰国，10-12km的长跑只是一名拳手开始训练前的热身，-个仰卧起坐则是训练结束后的“餐后甜点”。如果你能日复一日的坚持下来每一堂艰苦的训练课，那么你已经称得上是一名战士了！关于的QA随着之前看白癜风的医院哪里好北京白癜风治疗的好医院
