济南泰格国际泰拳俱乐部创办人庞志勇介绍,泰拳拳手擅长运用身体四肢的拳、 肘、 膝、 脚共八个部位进行攻击格斗,故有“八臂拳”之称
通常大家只知道跆拳道、空手道、柔道等才分段位,而实际上泰拳也是有段位的不过,和跆拳道、空手道靠腰带辨识不同,泰拳是靠臂箍和头箍区分的
——编者语
答:毫无基础者,坚持练习半年到一年会有不错的效果
肘法:泰拳肘法分为平肘、砸肘、盖肘、反肘、双肘等
棕色(八段泰拳头箍、臂箍)
2.由于泰拳运动运用腰腹腿等大肌肉群的动作非常多,久坐办公室最容易在腰、臀、腿部位囤积脂肪,练习泰拳可以让您在短期内安全有效地见到明显效果
蓝色(六段泰拳头箍、臂箍)
除了想成为一名职业拳手之外,那么,对于业余爱好者来说,柳海龙和泰拳王乃央练习泰拳有哪些好处呢?济南泰格国际泰拳俱乐部创办人庞志勇结合近几年的教学体会,总结出以下几条理由——
7.工作和生活的压力容易导致身心疲惫、失眠、健忘、精力衰退、脾气暴躁等,通过泰拳训练,您可以摆脱这些苦恼,精力充沛地重回健康轨道
泰拳的起源
红色(十段泰拳头箍、臂箍)
答:如果想成为一名优秀的职业拳手自然需要付出很多努力,但如果只是业余爱好,训练量和对抗频率强度平常人可以接受,而且都有严格的保护措施
一名泰拳战士,需要的饰件包括四样:第一,头箍,泰语中叫“蒙空”,戴在头上,最早形式是用蛇皮加琥珀做成,里面下邪咒第二,裹金,一种用小的金箔把写有符咒的布做成腰带,绑在腰部以固定裤子 第三,臂箍,泰语中叫“八戒”天生拳霸国语版,绑在上手臂第四,红色的写有古泰文和小乘佛教密文的外衣,无袖是最大特征
—1.泰拳可以增加肌肉量,增强肌肉爆发力、耐力,使您的身体各项机能变得更加强大
泰拳四大必杀技
2009年年终,中国武林掀起了一场风波,风波的主角就是中国功夫与泰拳尽管最终以中国功夫大胜泰拳而告终,但事后有人曝光这从头到尾就是一次高明的炒作不可否认的是,这是泰拳第一次真正近距离展现在国人面前其实,在咱们济南,就有一家专门练习泰拳的俱乐部——济南泰格国际泰拳俱乐部日前,记者走进这里,和大家一起揭开泰拳的神秘面纱
问:一般需要多长时间能练得比较像样?
膝法:泰拳膝法分为冲膝、弯膝、扎膝、穿膝、飞膝等,尤以箍颈膝撞最为有名
史料记载,18世纪大城王朝时的一龙ko泰拳王播求乃克侬东是泰拳的祖师爷,他在缅甸军攻破大城时被俘虏为奴隶在一次庆典中,缅甸国王安排缅甸拳师与其比武较量,结果他连续打败九人,到第十人时对方不战而降连缅甸国王也不由得赞叹:“泰拳师武艺非凡,苟非其君王庸弱,彼辈当可免丧邦之痛”上世纪五十年代,泰国正式将乃克侬东扬威缅甸之日(三月十六日)定为泰国拳师节,以纪念这位伟大的民族英雄
腿法:泰拳腿法分为蹬技和踢技利用身体拧转展现得尤为充分,使泰拳手脚法灵活多变,刚柔相济
绿色(四段泰拳头箍、臂箍)
5.泰拳运动可以提高您的心脑血管系统机能,提高您的心脏供血机能和血液循环速度,使您拥有一部更加强大的发动机
在我国,在很长一段时间内泰拳被罩上了一层诱人的神秘面纱提到泰拳,国人播求泰拳比赛更多是从电影里获得对泰拳的印象
问:我想减肥,泰拳能减肥吗?
6.泰拳不但要较技、较力,还要斗智斗勇,同时还要有随机应变的快速反应能力,长期从事泰拳训练,可使人头脑时刻保持清醒,思维敏捷,应变能力强
认识泰拳的段位
棕白色(九段泰拳头箍、臂箍)
10.增强自信心和个人魅力
黄白色(三段泰拳头箍、臂箍)
爱上泰拳的10个理由
问:泰拳据说是自残拳,泰拳手寿命都很短,练拳是不是要吃很多苦头?
拳法:泰拳拳法和拳击中拳法基本一致,可以分为直拳,钩拳,摆拳等
9.泰拳最重要的作用在于:您可以掌握在短时间内制服对手的徒手泰拳技巧,有效提高自我保护能力
3.泰拳可以提高您肢体的柔韧性、灵活性,使您远离颈椎病、肩周炎及腰椎间盘等问题
8.在泰拳课程里,每泰拳教学视频一位学员之间都是随时互动的,所以泰拳课还是一个交友的平台,可以让您结识更多朋友,生活变得更加丰富多彩
白色(一段泰拳头箍、臂箍)
4.泰拳可以提高您的肢体协调性,增强大脑与肢体之间的默契程度
黄色(二段泰拳头箍、臂箍)
泰拳,泰语中叫“摩易泰”,古时称暹罗拳在世界武坛,泰拳以凶狠、残酷、神奇、惊险闻名,以钢腿铁肘著称,因杀伤力大,残酷、血腥曾一度成为它的代名词,号称“五百年不败”,堪称格斗技中的极品而拳法、肘法、膝法、脚法也称为泰拳的四大必杀技:
蓝白色(七段泰拳头箍、臂箍)
绿白色(五段泰拳头箍、臂箍)
答 :泰拳能练到你全身每一块地方,每个攻击动作都由腰发力,所以是上班族、啤酒肚和喜欢身材苗条的女孩的一个不错的选择
本版文泰拳实战教学/片记者 薛良诚
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