身边有朋友在玩攀岩、冲浪等等各种有趣的运动，而且持续了有好几年了。我就也想有一个自己专项的。
在规律性的基础体能运动持续了大概半年多一点的时候，我想去学泰拳。没有先考虑瑜伽之类安静的运动，是因为我喜欢这个听上去就霸道一点儿的。再者，就是因为刚好有个泰拳教练，打了三十年拳了，还是黑带，合气道黑带。
泰拳，据说是一种实战性极强且威力巨大的徒手搏击术，而且还有立技最强格斗技之称。
我对这个解释倒是没有太多感觉，只是在想报名还没有交钱的时候，跟北京体育大学的孙老师说起过这个想法，他倒没有奇怪我选择的项目（估计是觉得挺合适我的性格吧），只是告诉我说，打拳是最能够全面锻炼到全身肌肉的运动了。嗯，我听了也没啥概念，只是感觉应该没选错。至少我不用担心自己如果攀岩的话，能不能把自己好好的挂在墙上。
交完钱以后，直到上课之前，我泰拳都是一无所知，甚至没有上网查一下泰拳究竟有多凶（或者打起来有多危险），只是在开课之前跟教练请教了两个问题：一个是我一周能上几节课，因为我担心自己体能吃不消。教练告诉我，泰拳这个项目最重要的是思考力，如果琢磨的到位，会学得更快，不在于着急说成天到晚的打多少量。我又问说多长时间“我就能打人了”，教练说半年吧。前一个问题的答案我的理解是“战术”问题吧大概，后一个嘛，我其实不敢相信自己半年就可以真的打人呢。
第一节课的时候，我还是按平时的运动习惯，先跑了六公里才去上课，好像也没有考虑过会不会累到受不了。开始上课以后很快就感觉到了泰拳有多好玩。
那天，在完全没有心理准备的情况下，教练让我连续做20个波比跳（就是先像俯卧撑一样趴着，然后收腿蹲好，再向上跳起），每次跳完之后要找到他，打四拳，这都不算什么，重点是，每次我跳起来的时候他都会在那个大概十几平米的训练区里“乱跑”，然后等着我晕头转向的找到他，开打。一轮下来之后，教练默默地说了一句，我其实没想到你能打下来这一轮。嘿，这表扬，舒坦。
到现在，我已经学了有一阵子了，基本上学完了直拳、勾拳、摆拳的动作。说到出拳，有时候我会忘记出拳高度，没有把拳头打在对手（其实就是镜子里的我自己）的嘴巴位置，教练就会吼我说，高一点高一点。我有一次就问说为什么要往高打呀，我以为是动作标准就应该是向上有一定的角度才对，结果万没想到教练默默地说了一句：“欺负你的都比你高”。嘿，还挺逗的。后来又一想，就说我矮嘛。
说起来是已经学完了几种基本拳法的动作，但我还是不能很好的感受动作的威力，至少从出拳感觉和视觉效果来说，我一直觉得自己只是在划拉动作，尤其是跟教练对打练习的时候，有一半的时间我感觉自己是把打拳做成了击掌，而且，我自己的核心力量还不算很好，再加上体脂率还在20以上，所以打拳的时候会出现肚子和胳膊上的肉被出拳力度带着乱晃的尴尬情况。
我这样子，跟教练做示范的时候动作里带着的那种一看就不好惹的样子，完全就不是一个概念。好吧我知道我不应该跟一个打了三十年拳的人这么比，我就是嫌自己打的不好看也不飒。不过我提出这个沮丧的时候，教练还是默默地来了一句，肉晃就晃吧你不看它不就好了，再说打拳的时候应该看的是对手的眼睛，谁让你往下看了。好吧，你赢了。
再后来，我还被训练过几次比较凶的内容，比如有一次，我得趴地上做两个俯卧撑，跳起来打四拳，再跳过躺着的那么胖的大沙袋假人，接着做俩俯卧撑，再跳起来打四拳，整整30次下来，我就恨那个假人怎么那么胖啊，别说按标准双脚一起跳过去了，核心力量完全收不住以后，真是恨不得一只一只脚迈过去哇。再比如有一次，教练拿着手板跟我说，要一口气连续打左右手各五十拳不许停，第一次那50拳打下来那个酸爽，真是不堪回首呢。
说了这么多，也许看我的文字感觉泰拳学起来还是挺有趣的样子。但事实完全不是这样，我的教练在上课的时候一点折扣都不会打，他会用一整节课让我重复一个动作来完成纠错，他还会用一个姿势定住一分钟不许动的办法来让我记住动作的定位点。这种待遇我只在学车的时候被教练“赏”过一回，那时候教练因为嫌我起步抖，发配墙边练习了差不多半个小时起步平稳不都抖动。
嗯，今天就先写这些多吧，接下来我该学习腿部动作了，教练说还要教我拳击操还是什么的，让我下课以后自己找时间练。嗯，只要不让我像他一样跳绳子跳的眼花缭乱，别的我还是愿意的愿意的愿意的。话说回来，从我自己学习的过程来说，泰拳确实是非常提升体能的。只不过，我还不知道自己什么时候可以把乱晃的脂肪肉层消灭掉，可以让自己打得不太花架子。
给你们秀秀我教练吧：
意拳第四代传人（师承第三代掌门、北京非物质文化遗产传承人姚承光）、合气道黑带一段、MFT泰拳综合格斗教练证书、IBF职业拳击教练证书（师从拳王刘易斯的教练Haroldknight）
放一张我泰拳教练的照片给你们看看
肖璇（）
.07.28
肖璇（自由策划人）
始终在独立思考，重视自己也重视别人的思考力。
爱听相声，爱看话剧，爱逛博物馆。
观察和体会生活中的方方面面，犀笔成文、坦率分享。用行动推动阅读生态，以观点参与文化交流！
从阅读中发现生活，在运动中体验生活…
赞赏是一种美德
赞赏
人赞赏
白癜风用什么药物治疗沈阳治白癜风最好的医院