三月四月不减肥，五月六月徒伤悲，帝都气温已经20+了，你瘦身的速度赶得上夏天来临的速度么？
上班坐工位堆出“游泳圈”，周末做宅女追剧狂塞零食，醒醒吧，“过劳肥”牵着你的手，你已经快被去年的紧身牛仔裤抛弃了喂~
办过的健身卡早被你抛到脑后，忙，成了不运动的借口，人家明星们那么忙，怎么还都有时间运动呢？
被演艺事业耽误的健身博主们
明星艺人们为了保持上镜显瘦，真人秀有肉的好身材，总是会挤时间投身到健身事业中。这其中有那么几位愈发专业，简直是被演艺事业耽误的健身博主。
宋茜的身体柔软度让人甘拜下风，这不仅归功于她儿时打下坚实的舞蹈基础，更是她这几年不忘练功的结果。
再比如新晋高级脸小姐姐刘承羽，《唐人街探案2》中帅气的打戏已经暴露了她的完美身材。这可不是拍拍而已的花拳绣腿，人家从小就是习武之人。
身材匀称，肌肉紧致，线条柔和，曲线自然，可见适量的运动也不会让姑娘们变成“金刚芭比”，完美的肌肉线条才是我们的目标。
张钧甯更是圈内公认的健身达人，被彭于晏偶尔皮一下简直超可爱。
除了简单的跑步游泳，张钧甯还热衷于力量练习。因此她的身材更具力量感。
李菲儿以完美的花滑表演惊艳亮相北京八分钟，离不开她一直保持运动量的身体素质。
袁姗姗在某演讲类节目中曾提到，在她事业最低潮的日子里，运动带来的身心舒畅，是支撑她坚持下去的动力。
或许健康、排毒这些老掉牙的理由都不能把你从温暖的被窝叫醒，但对于爱美的姑娘来说，穿衣服更好看一定能。
最难瘦下来的就是腰，但腰又是最能整体显瘦的部位，不信看看“小腰精”张俪的街拍。这波A4腰的安利，我先吃为敬。
时髦精的健身方式
每天都在向时髦努力的我们，在健身房也要最吸睛。游泳、仰卧起坐、跳绳这些过时的方式该从你的可选清单中划掉了，取而代之的是当下最流行的健身方式。
空中瑜伽
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成各种体式。具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性、互动性和美感。
空中瑜伽玩的最好的当属刘涛，它需要调动身体每块肌肉，看似舒展轻松，实则需要更多的力量支撑，因此也能同时锻炼更多部位。
搏击操
寻求刺激的女孩可能会爱上搏击操，它结合了拳击、泰拳、跆拳道等基本动作，遵循健美操的编排方法，在强有力的音乐节拍下完成身体锻炼。
它活力又动感，还能在韵律中发泄情绪。
张雨绮就是搏击操的忠粉。在搏击操的基础上，发展成适合女生的boxing也是不错的选择。
器械普拉提
娘娘在微博上晒出的一组健身照片，让器械普拉提更广为人知。
器械普拉提更注重力量的控制，重心的稳固和呼吸的舒缓，大器械的辅助，让运动者动作更流畅，也不易受伤。
有物理治疗理论作为基础，器械普拉提能更安全的帮助肌肉、关节得到更充分的舒展。尤其适合久坐的办公室白领，已经有含胸驼背、脊椎不适的人群。
Zumba
Zumba是由多种南美舞蹈演变而来的健身形式。它将音乐与动感易学的动作，以及间歇有氧运动融合在一起，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。
最早热衷于zumba的是有拉丁舞基础的小S，如今zumba早已风靡明星圈。
时而热辣时而优雅，一场酣畅淋漓的zumba之后，既能感受到运动的快感，还不会弄乱精心打理的发型妆容，是我在健身房的首选。
你也该动起来了！
掌握时髦的健身项目还不够，当下最时髦的运动装备也要有。对于工作繁忙，空闲时间零碎，或不爱去健身房的姑娘来说，在家安置一个跑步机势在必行，随时开启运动模式。因为忙没空运动？不存在的！
我最近购置一台了Keep跑步机，感觉自己是行走在运动圈前沿的宝宝。外观简洁时尚，走北欧风路线。
与传统跑步机相比，超薄设计极大的节省空间，侧面高度只有8cm，轻便易安放，很适合独居的都市白领。
它用一个按钮代替了繁琐的按键，像我这种被传统跑步机按钮鄙视过智商的人，Keep跑步机的一键调速简直就是救命稻草。
开始跑步后，可以根据自身情况调节速度，启动、停止、调速，这个按钮全能搞定。
可拆卸扶手的设计特别贴心，我和家人的不同跑步需求，它都能满足。
它最大的优势，是可以智能匹配Keep专业跑步课程。把手机里的Keep软件打开，就能自动无线连接跑步机。
把手机放在跑步机上，跟着语音指导的跑姿跑速进行就ok了，这个智能终端能自动安排运动过程，要是不适应，可以随时调整强度。初学者和资深跑友都能有合适的体验。
在跑步的同时，它还能记录数据，分析每个人运动效果，进而调整运动方案，跟健身房里的私教一样具有一对一的专属性。
跑起来能感受到缓震性和稳定性也令人满意。脚底、膝盖、腰部和脊椎没有任何不适，体感很轻松舒适。
不管是慢跑还是加速快跑，运行起来几乎静音，只有很小的摩擦声，比起我之前那台传统跑步机的duangduang的笨重感，这台跑步机在深夜都不会打扰邻居。
虽然是一个人在家跑步，但用Keepapp依然可以与跑友分享运动的快乐。
运动成长体系适合督促拖延症和懒癌患者。多人在线pk让资深跑友感受到挑战的乐趣。还有多种线路可以选择，在家里也能跑遍全世界可不是说说而已。
一个简短小视频告诉你如何正确使用Keep跑步机，让你轻松get到健身乐趣。
最后说到你们最关心的价格问题，真的相当讨喜，只要元，比被你遗忘的健身年卡划算多了。
Keep跑步机，跟着跑就对了
如果你是夜跑爱好者，Keep跑步机能让你风雨无阻，如果你是运动无能星人，它能让你的零散时间更有意义。
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从现在开始，跟我一起跑吧~
文案：SummerYu
排版：SummerYu
校对：Angel
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