泰拳简介：
泰拳，即泰国拳术，杀伤力大。泰拳(MuayThai)是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛。攻击力猛锐。
泰拳当然也是武术，而且堪称格斗技中的极品。技术成熟的拳师，能运用全身武器于顷刻间击倒对手。泰拳师决胜条件是技艺、气力、智谋及精神力量的总结合，其最高领域为机巧圆通，变化无常，而不局限于任何拳术技法或招数。可见泰拳是一门独特、精深和完整的武学体系。
最后，必须讨论的是泰拳本身的体育价值。撇开实际比赛一面不说，泰拳的训练无疑是上佳的体育运动。凡是正式修炼泰拳的人，生活操行都要依循严谨的规律，遵从师诲，接受系统的练习程序，导致体魄坚强，反应敏捷，拳术水平才能提高。所以泰拳又是严格的体育纪律。而基于泰拳技术要求全面，拳师体格的发育因训练方式而达到均衡、美观。泰国职业拳师常被称颂为各类运动中体形与状态最优异的运动员，实是高度体育纪律的效果。
综上所述，泰拳可谓集多项美质于一体，是沿革、娱乐、武学、艺术及体育的总结合。所以泰人常以其拳术为自豪。
最恰当的形容，莫如已故泰拳宗师阿赞桀一言：“泰拳乃泰国民族独有之瑰宝。”
练习泰拳的好处：1.泰拳可以增加肌肉量，增强肌肉爆发力、耐力，使您的身体各项机能变得更加强大。2、由于泰拳运动运用腰腹腿等大肌肉群的动作非常多，与其他运动相比可以更加快速的燃烧掉身体多余脂肪。久坐办公室最容易在腰、臀、腿部位囤积脂肪，练习泰拳可以让您在短期内安全有效的见到最明显的效果，让您的傲人身材得以快速重现。3、泰拳可以提高您肢体的柔韧性、灵活性，可以使您远理颈椎病、肩周炎及腰椎间盘等因久坐产生的身体问题；4、泰拳可以提高您的肢体协调性，众所周知，人体的所有活动都是由大脑来指挥，四肢、躯干来配合才得以实现的，而协调性就是您大脑与肢体之间的配合程度，锻炼了协调性其实就是锻炼了身体的这一重要系统，提高协调性可以增强大脑机能，提高您从事其他任何运动的运动水平；5.泰拳运动可以提高您的心脑血管系统机能，提高您的心脏供血机能和血液循环速度，使您拥有一部更加强大的发动机。6.泰拳不但要较技、较力，还要斗智斗勇，同时还要有随机应变的快速反应能力，长期从事泰拳训练，可使人头脑时刻保持清醒，思维敏捷，应变能力强。7、工作和生活的压力使您身心疲惫，也许易病、失眠、健忘、精力衰退、脾气暴躁、皮肤暗淡无光、肥胖等状况正困扰着您，通过泰拳训练，您可以摆脱这些苦恼，精力充沛的重回健康生活轨道；8.在泰拳课程里，每一位学员之间都是随时互动的，所以泰拳课还是一个交友的平台，可以让您结识更多朋友，生活变得更加丰富多彩。9.泰拳最重要的作用在于：您可以掌握在短时间内制服对手的徒手泰拳技巧，有效提高自我保护能力。想一想，在您外出时、遇到紧急情况时，能够拥有这样一项技能是多么的重要。
10、练习泰拳，可以让男士不管身处任何环境时都能更有自信、拥有强大的男性魅力！练习泰拳，除了可以让女士拥有美丽性感的身材之外还可以提高自我保护能力、增强自身安全感！
11、命运要掌握在自己手中，这是泰拳人的生活信条！健康、美丽、自信、实用，这就是泰拳所能带给你的！
泰拳练习三阶段
第一阶段：塑身造型阶段（一个月）
这是基本阶段。主要是练习身体的协调性，让身体成为一个完整的整体，变得灵敏、平衡。能够完全控制自如。
第二阶段：防卫自卫阶段（三个月）
泰拳很注重自卫能力，防御是它的底线文化。通常我们所说的攻防转换、条件反射的反应是需要训练才能形成的。在这个阶段学员要不断完善自我，超越自我，不断增强防御能力。
第三阶段：实战搏击阶段（半年）
这个阶段就是检验第一、第二阶段所学的东西，一般在这个阶段有半年是要带护具的。半年以后，去掉护具，开始运用自如。
泰拳的特点
一、腿：杀伤力极大
泰国腿多使用胫部和脚背做攻击点，这同中国散打有很大区别，散打中多使用脚背作为击打点。以比较相似的散打中的鞭腿和泰拳中的横扫踢作比较，可以形象的描述为：散打的鞭腿像一条鞭子，如果抽在脸上，没有不倒的道理。而泰拳的横踢腿更像一根抡圆的棍子，大小腿由折到展，打到身上对手就像是挨了一闷棍，杀伤力极大。
二、肘：索命的狠招
泰拳中的肘被称之为“索”，有索命的意思。实际上，矮小的泰拳选手多靠此技打败人高马大的西洋人。
三、膝：“飞膝”定乾坤
泰拳是用膝的“鼻祖”，泰拳有一句名言：“能用膝肘勿用拳”。泰拳赛中，双方相互缠抱时，使用膝攻的场面很多。膝攻中双方基本都不格挡，而是凭借良好的抗击能力抵御对手的攻击。同时腾出双手把握对手的颈、臂和头部，待对方的脊柱状态变形，就发起狂风暴雨似的反击。最具观赏性和杀伤性的是“飞膝”，在对手后退和遭重创后，一招飞膝就足可以结束战斗。
女性学泰拳好处
1、泰拳是全身的有癢運動，可以助你輕鬆打出曲線美，泰拳動作大致分為拳、腳、肘、膝等，全身的運動可令你擊走脂肪，
2、由於每小時可消耗卡路里，所以能有效收緊線條之餘，收身效果也會比其他的運動明顯和迅速，拳、腳動作可以收緊大腿、手臂、腰及臀部鬆弛的肌肉，肘、膝動作可以有效擊走多餘脂肪、收緊小腿肌肉，令你苗條更修長。
3、此外，女子泰拳還可調節女性的內分泌。由於這項運動要求精神高度集中，學員從中可以學會控制情緒。不易急躁，睡眠狀況明顯得到改善。
4、女子泰拳對於長期伏案的女性也有保健作用。長期在電腦前工作或伏案書寫的女性，背，頸部都有酸痛感，拳擊運動可有明顯改善這些症狀。
5、有專家認為，除了減肥，在“挨打”面前能夠泰然自若，可以增強女性的自我防範意識，還能增強女性面對困難時的自信心。
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