泰拳体适能课程：
女生学泰拳的好处
1、泰拳是全身的有氧运动，可以助你轻松打出曲线美，泰拳动作大致分为拳、脚、肘、膝等，全身的运动可令你击走脂肪。
2、由于每小时可消耗卡路里，所以能有效收紧线条之余，收身效果也会比其他的运动明显和迅速，拳、脚动作可以收紧大腿、手臂、腰及臀部松弛的肌肉，肘、膝动作可以有效击走多余脂肪、收紧小腿肌肉，令你苗条更修长。
3、此外，女子泰拳还可调节女性的内分泌。由于这项运动要求精神高度集中，学员从中可以学会控制情绪。不易急躁，睡眠状况明显得到改善。
4、女子泰拳对于长期伏案的女性也有保健作用。长期在计算机前工作或伏案书写的女性，背，颈部都有酸痛感，拳击运动可有明显改善这些症状。
男人练习泰拳的10个好处：
对于业余爱好者来说，十个练习泰拳的好处：
1.泰拳可以增加肌肉量，增强肌肉爆发力、耐力，使您的身体各项机能变得更加强大。2.由于泰拳运动运用腰腹腿等大肌肉群的动作非常多，久坐办公室最容易在腰、臀、腿部位囤积脂肪，练习泰拳可以让您在短期内安全有效地见到明显效果。3.泰拳可以提高您肢体的柔韧性、灵活性，使您远离颈椎病、肩周炎及腰椎间盘等问题。4.泰拳可以提高您的肢体协调性，增强大脑与肢体之间的默契程度。5.泰拳运动可以提高您的心脑血管系统机能，提高您的心脏供血机能和血液循环速度，使您拥有一部更加强大的发动机。6.泰拳不但要较技、较力，还要斗智斗勇，同时还要有随机应变的快速反应能力，长期从事泰拳训练，可使人头脑时刻保持清醒，思维敏捷，应变能力强。
7.工作和生活的压力容易导致身心疲惫、失眠、健忘、精力衰退、脾气暴躁等，通过泰拳训练，您可以摆脱这些苦恼，精力充沛地重回健康轨道。8.在泰拳课程里，每一位学员之间都是随时互动的，所以泰拳课还是一个交友的平台，可以让您结识更多朋友，生活变得更加丰富多彩。9.泰拳最重要的作用在于：您可以掌握在短时间内制服对手的徒手泰拳技巧，有效提高自我保护能力。10.增强自信心和个人魅力。
1增加身体的柔韧性协调性
2增加反应能力
3可以快速提高身体的敏捷度
4可以提高爆发力
5无论男性女性，可以变的更有气质更挺拔
6快速减去女性的蝴蝶袖
7因为打拳是靠身体的力量，是通过蹬腿扭腰转跨打拳的，可以让女性的臀位更高，腿部更有线条。
8很多女性练习打拳的都是，小腿细，下肢长，臀位高。
9可以快速收腰腹。
10可以增加男女性的自我防范意识，可以防身防卫，变得自信
11因为打拳会拉伸到背部肌肉群，也可以缓解腰颈椎酸疼！
12打拳可以快速提高心肺功能和肺活量！
13打拳可以缓解工作压力，训练过程中，可释放压力，让您的心情愉悦更加乐观！
14打拳是很有乐趣了，而且每节课的锻炼内容都是不一样的，而且一些美女帅哥的都喜欢打拳！
15打拳可以快速减脂，快速瘦腰腹！
像一些肚子大的，通过打拳，可以快速瘦腰腹！比如：泰拳的训练更多的需要咱们身体比较发达的肌肉群而且相辅相成相互的带动经常练泰拳的都会比较高挑整个身体线条会比较流畅匀称。
16在练习完打拳的一小时以后，在未来的35小时之内是平时代谢的9倍！因为打拳的那一刻全身的肌肉都是紧张的，而且注意力特别集中，是靠神经反应来控制全身肌肉而打拳的！（温馨提示：希望大家有规律的进行格斗训练，才能得到更好的体会，希望您在挥洒格斗魅力的同时，也让它给您更多惊喜）
CBF城河路店：体适能泰拳教练：王俊,唐唐
：体适能拳击教练：张国伟
欢迎来店咨询！
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