清明节三天假期过去了，因为今年疫情原因很多人可能没有计划去旅游，只能待在家给自己其他的安排，可能是看书，学一道好菜或是清扫下屋子。但时间过去了，你是否仍无动于衷，只剩一声感叹，时间为何过的如此快，还什么也没干呢。其实只是你浪费掉了时间而已，而正式因为不懂得自律才每每造就了这样的结果。自律是什么？如何才能自律？姜文的电影《邪不压正》热播了很长一段时间了，在电影中，男主人公的肌肉，就连导演都忍不住去摸了两把。正是这部电影的播出，身边出现了一堆为他着迷的粉丝，无论是男生还是女生，当然女生要更加疯狂，这个魅力男人是谁？彭于晏！曾经在彭于晏早些年的时候，他还是一个胖子，那时候他身高cm，体重达70kg。连他自己都说，自己是易胖体质，一旦放松对自己身体的锻炼，极容易短期反弹。彭于晏在如今大红大紫的明星，而曾经他也经历过灰暗的日子，那时候他刚刚出道，出演了一部电视剧，余文乐、阮经天、范玮琪这些人都火了，唯独他也饱受煎熬，直到今天。而在他失败的时候他的选择却不是自暴自弃，而是拼命，那普通人的话来说就是自律。他自己说：我没有才华，所以我用命去拼，我不怕苦，就怕学不到东西！彭于晏的翻身之作是《翻滚吧，阿信》，这部电影让他入围了第48届台湾电影金马奖最佳男主角的提名。电影《翻滚吧，阿信》中有一句台词这样说：如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。通常来说练习体操都是越矮越好，身高太高在完成动作和姿态上都比较吃亏。而彭于晏在拍摄《翻滚吧，阿信》时，他的身高是1.82M，这是一个打破体操惯例的身高，况且他本也没有多少体操运动的基础。在男主角选材的时候，很多演员都望而却步，但是彭于晏却接了下来，在别人退却时他向前了一步，这是留给他的机会。而这个来之不易的机会，彭于晏真是拼了命了，苦练体操8个月，每天10个小时以上的体操练习，单杠、吊环、鞍马、自由体操、跳马，体操男子的项目他全部学会了。为了保持身材，他只吃水煮餐，每天锻炼。在《翻滚吧，阿信》之后，他的机会越来越多，不过他始终保持着拼命和自律的状态。在拍摄《激战》时，他和真正的拳击手练习了三个月，体脂最后只有3%。综合格斗、巴西柔术和泰拳都是在拍摄中学来的。在《海豚爱上猫》，拿到了海豚训练师资格证。在《黄飞鸿之英雄有梦》，学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。在《听说》，学会了手语。《湄公河行动》，学会了泰语、缅甸语、射击，还参加了泰国皇家御用保安的特训。在《破风》，考到了专业赛车手证。他在《我在垦丁天气晴》，学会了冲浪。真是优秀到可怕。而在这背后，需要多强大的自律和意志力作为支撑。拼的过程确实太苦，很多人不愿意去拼，但是只有拼过的人才知道，生活的乐趣和意义全在其中。但很多人做不到这一点，如何才能自律呢？一、需要有自己的目标只有有目的的前行才充满着动力。开始实行可以制定一个容易实现的小目标，不积跬步无以至千里。马拉松不就是这样一点一跑出来的吗？现在的人们说话常口不遮拦，满嘴的火车，但是往往执行起来，就放弃了，如果无法看见目标的影子，那对于那些遥不可及的东西就很容易放弃。二、必须要有计划的去实施彭于晏在拍摄《翻滚吧，阿信》有专业的体操教练对他的体质体型进行训练计划；在拍摄《激战》也有专业的搏击教练针对他进行严格的训练计划，所以每个人都要自己的计划，无论何时何事。但是这个计划一定适合自己，一定要切合实际，而且一旦做出计划就要实施开来。三、计划的事情只有坚持才能胜利如果只是嘴巴说说，那吹过的NB又怎么能去实现呢?既然决定了要做下去，那就按照列好了的计划那就坚持的做下去吧。等实现了自己吹过的NB，你会发现无论何事你都充满信心。都说自律的人不一定优秀，但是优秀的一定自律。好的榜样我们就要值得我们去学习，自律的人生会带给你不一样的体验和惊喜。此刻给自己定一个目标吧，此后就去完成吧。
