首先，得搞明白，李小龙既是武打演员，毕竟拍摄了多部风靡全球的功夫电影，但同时李小龙又是个练武之人，在咏春拳的基础上，自创了振藩截拳道。练武之人的肌肉，是民间俗称的“活肌”，貌似不结实，没有非常明显的块状，单却适合搏击，与单纯依靠健身房练车来的“死肌”，中看不中用，会制约出拳和出腿的速度，显得比较笨重，是有很大区别的。李小龙，自创的振藩截拳道，广泛吸收了拳击、击剑、空手道、跆拳道、泰拳和柔道等世界流派武技之精华，强调健身练体的同时，也非常重视搏击，是很实用的防身术。估计李小龙的肌肉，也是在健身房练出来的，一般不练是整不出这身肌肉的，但李小龙的肌肉看上去已将脂肪降到了惊人的地步，所以李小龙确实是花了很大功夫的。作为武术大师级的人物，从李小龙主演的《精武门》、《唐山大兄》、《猛龙过江》、《龙争虎斗》等影片中，可以看出李小龙的武打动作非常干脆，绝对不会拖泥带水，很少有花拳绣腿，击打的力量，可谓拳拳到肉，力达身体，所以具备强烈的观赏性和艺术美感。李小龙一身肌肉非常有爆发力，貌似一点也不死板，确实非常灵活，就是民间所说的“活肌”，与单纯靠器械练出来的“死肌”形成了鲜明的对比。倘若已故的李小龙与史泰龙、施瓦辛格等同为动作片演员站在一起的话，显然李小龙身上的肌肉要远逊于这两大西方动作片硬汉，完全不在一个档次上，他们身上的肌肉一块块地突出，非常吓人，但也极富美感，符合现代人眼中硬汉的标准。综上，李小龙是武术大师，通过拍摄的电影将中华武术推向了全球，其练武是为了强身壮体，与西方人单纯用器械练出来的肌肉确实有非常大的差距，因此李小龙身上的肌肉貌似不够强壮，不够发达，但却非常适合搏击，是标准的武术运动员身材。
