看看这些健身的方法,你是会被“雷”到,还是会眼前一亮?那么,这些“非主流”的健身方式,了解过后,你要不要也来试试?
再有赤脚走路健身法逛街不穿鞋?感觉有点夸张!但是夏日的夜晚你完全可以在自家小区的鹅卵石小路上光脚踩踩这种方法来源于“足底反射”学说,脚底有着与内脏器官相联系的反射区,光着脚走路能使足底肌肉筋膜、韧带、穴位及神经末梢尽量与地面的沙土、草地以及不平整的卵石面接触,这样反射区受到刺激,从而调节人体全身的各部分功能,有强身保健、康复、防病以及辅助治疗的奇效
你可以像马戏团的表演者一样,来个“凌空翻”或是“荡秋千”,你可以做任何你想做的动作,关键是脚要离地!据这项泰拳怎么练健身运动的创造者称,这种健身运动融入了剧团在表演时的多种乐趣、刺激和创新的技巧,充分满足人们心底里向往的“乘着风飞翔”的感觉
“虚拟健身”简单说就是“我做什么动作,屏幕上的人也做什么动作”原理是将一个三维动作识别器与电脑或电视相连,游戏者只要佩戴感应器,并做出相应的动作,屏幕上的人物也会做出同样的动作自行车、网球、羽毛球、瑜伽、保龄球、飞镖等,你想到的运动应有尽有,而且它们都有很高的仿真度……整个过程中你已经无从判断自己究竟是在游戏还是在健身
这些“非主流”健身是不是“潮”得各有千秋?你可千万要根据自己的身体状况和喜好量力而行,身体本身有病患的朋友切不可随意仿效毕竟咱们的身心也得分个“主流”和“非泰拳的常见动作主流”不是?
省钱又“雷人”
jukari fit to fly是一种全身性的运动,能够全面锻炼身体的力量、平衡及核心肌群,学习起来难易适中,很容易适应好似舞蹈的优美动作,让你看起来更加迷人充满了乐趣的健身过程,让你能够在不知不觉中就瘦下来了哦
平民的杂技梦
看看“野蛮女友”们格斗时的一招一式和大汗淋漓却很投入的样子,你就会顿然明白泰拳的力量和感染力,这是一项多么“man”的运动啊!谁说女人就该阴柔、温婉、言听计从?是女人,就应该去打打泰拳拉开那个架势,看谁还敢欺负你是个小女子!
登陆中国只有几个月时间的jukari fit to fly(起飞式健身法),可能还不为大家熟知jukari fit to fly是一泰拳怎么练项长度为1小时的全身性锻炼,利用悬挂在健身房天花板上的专用抓杆吊环设备,让你可以充分享受到“飞”的乐趣
狂啸健身法会让人想起多年前流行的“疯狂英语”,只是后者的目的是提高记忆效率,而前者完全是为了“泄愤”!古人讲“披头狂啸”是一种体内按摩健身法,可调气、养气、健五脏、安抚情态狂啸以在清晨和夜晚为最佳,清晨可吐尽五脏浊气,但请注意不要扰民
在自家客厅里,没有乒乓球桌,也能够陪远在异乡的父母一起打球?从wii fit 到“网络联机健身”,这个高科技的信息时代不得不让我们折服
记者从一位泰拳师傅那里了解到,健身房里的泰拳与古老的泰拳格斗术是不同的古老的泰拳以攻击对手为目的,而健身泰拳更注重泰拳本身的健身功效健泰拳的资料身泰拳更简单、有趣,格斗过程中自始至终都有音乐相伴,鼓、笛、跋等乐器的高亢音乐让人瞬间获得燃烧般的激情拳手跟随节拍轻微晃动身体,保持弹性,但只要出手,就要异常迅猛女孩子们学习泰拳,在训练中对体能消耗很大,既能实现自我防护,又能强大内心力量,同时起到塑身效果
如果行走在雨中的你身边突然出现了行为举止异常的人,你不必太诧异惊慌,因为他或许是在健身呢雨中走健身法,顾名思义,就是下雨时在户外徒步行走下雨时空气中会产生大量的负氧离子,大量吸入可以调节神经、消除郁闷对美女们来说,淋着毛毛细雨时轻轻按摩肌肤,还可起到活化的作用,也能增强机体对外界环境的应变力
健身房年卡太贵、懒得走出家门、公共场合运动害羞综合征泰拳的起源地……你的确可以考虑为自己置办个“虚拟健身房”,不过不要对健身效果抱有太高期望,但活动着玩玩总比蜷在电脑前要好得多
泰拳,即泰国拳术,有500年的历史,号称世界上最凶狠的格斗术之一残酷、血腥曾一度成为它的代名词这样一个“狠角色”,眼下却在京城的健身房里让很多都市女性为之疯狂着迷那么究竟泰拳的魅力在哪里?是什么让她们扔掉高跟鞋,心甘情愿地变身“野蛮女友”呢?就让我们一起来了解一下
野蛮泰拳健身法
怪异行为健身法
客厅化身健身房
美女也疯狂
来源:时尚生活周刊
还有饿透健身法你可能要说:“不就是节食减肥嘛?”非也中医讲肠中食物积滞易生浊,会引起很多疾病,甚至引起癌症有计划地将肠道清空,还会让你的皮肤问题减少,口气也变得泰拳的起源地清新哦
随着都市人运动健身热潮的涌现,人们对时尚健身方式的渴望愈加迫切,程式化的游泳、打球、健身器械、瑜伽等传统项目已经远远满足不了向往新奇体验的年轻人于是,一个个既新潮又可行的健身计划被“创造”出来
起飞式健身法
“虚拟健身”法
白癜风的治疗方法北京最好的治疗白癜风的医院