使用最简单有效的泰踢，能让您达到两倍的威力。在泰拳中没有成面上千的技术让您学习。您所要做的只是学会８种不同攻击的技术：刺拳、后手拳、摆拳、前踢、横扫踢、膝撞和肘击。
泰拳的很多高手是世上最难对付的高手，是因为他们将这些简单的技术进行提炼，并熟悉地练习到极至。无论你有多么出色，如果你无法越过泰拳手的前腿您肯定会输掉。泰拳中最常用也最有效的两种腿法是前踢和横扫踢。泰拳中横扫踢最常用的一种方式为控制住对方攻击来腿，然后狠扫他的支撑腿。
泰拳对传统武术（功夫．空手道．跆拳道）的看法是，他们拥有成千上万的奇招妙手，但在实战中如何能瞬间调出最实用的招法？而泰拳的做法则非常实际：用最简单的方法，完成最有效的攻击和防御。
使用前腿前踢可以阻止对手靠近你。它也可以用来让对手失去平衡，或迷惑对手，重创对手，而后蹬腿足可以重伤对手，因为它使用全部力量。用于后发先至的防御性前踢可以击中对手小腹，而使他在进行踢法攻击前失去平衡。前踢可以使用前腿掌也可用脚跟。专家称：使用脚掌更为出众，因为它可以使对手离得更远。而脚跟可以更有力对踹击对手，当您背靠围绳或墙时它非常有用。前踢攻击目标通常为臀部，前踢对手前腿是非常困难，但非常有用。它不用很费力就可挫伤对手膝盖。当使用前踢时，您可以让踢击脚保持两种姿势：前脚趾上翘或稍向外侧歪。如果您有时间，您可在角落中，您也可将脚横转（侧蹬）。但如果您在拳台的四周而不是中央区域，您只有用后腿的前脚掌试探对手，并随后发动组合的踢击。后腿的前踢力量来自臀部。同李小龙有名的寸拳发力很相似，发力是在最后几英寸内完成的。当击中目标时，身体应稍后向倾，这样即可以增大腿的力量，也可以躲过对方的拳击。
直踢的应用
如果对手使用任何拳法攻击您时，用前腿前踢攻击对方大腿上部非常有效，一击之后对手的大腿定会麻木，它将无法完成从后腿到前腿的力量传输，拳击将被破坏。前踢对方中部也可同样阻击对手，甚至可以让他失去平衡而倒地。泰拳中应用前踢的策略为直攻对手中心线，或像打勾拳一样上击对手的下巴。为了增长距离，应当使用脚前掌，这种攻击很难防御，因为它从防守的两臂中间穿过。使用它防守时，当您看到对手脚离开地时，即起腿前踢，在他转臀前，您可在他金鸡独立时蹬倒他。时机很重要，如果对手已经转臀，你会错过击中他的点。为能恰到好处地蹬中他，你必须千锤百炼，形成条件反射。
横扫踢
泰拳中的第二种武器是横扫踢，多使用低式。尽管不会造成太大的伤害，一个前腿横扫踢击对手腿部内侧，可让他麻木，并站直，此时，再用后腿横扫踢击对手大腿内侧，这们的组合可以毁掉他的一切。泰式低扫踢让世界上其它武术选手望而生畏。在泰拳中，前后低扫踢都是必须熟练掌握的，前腿动作迅速，而后腿势大力猛。
使用前腿扫踢可以快速击中对手前腿内侧，为其它动作开道，通常连用几组踢法使用。如果此踢让对手踮起脚，使它失衡，您可以接下来使用上勾拳或其它拳法追击。后扫腿的目标多在对手大腿外侧，这城是大腿动脉汇集的地方。泰拳手喜欢重击此处，让它肿胀，阻止血流。他会力图阻止这里的血流，一旦血流被阻止，一切都完成了。中高位的横扫踢可以用来猛击肋骨和头部，之所以频用胫部，也就是膝盖以下４．５英寸处。此处为胫骨最坚硬的地方，如果用错位置，对手防守正确，有可能打断您的来腿。踢击时，膝部要抬起，然后稍向下砍击，由上向下砍击。泰式低边腿有时看起来像是要踢头，关键就在于此。泰拳的横扫踢可以使用高腿，但在比赛中，为了安全起见，应放在腰部或以下位置。
下横扫腿的应用当对手对你打后手拳时，在他完全发力前，踢击对手前腿外侧会让他倒下。此时他的重心正转向前腿，无法移开，重击会使它腿部麻木，并无法控制。这种麻痛可以持续几个星期。在泰拳比赛后，很多拳手两三个星期无法走路，即使是赢得比赛也无法逃此噩运。踢击对手大腿外侧的目的在于一旦发现对手的重心从后腿转移到前腿就猛击他的前腿外侧。如果有两次成功地外侧扫踢，这场比赛就差不多拿下了。如上所述，对腿内侧的攻击主要是做引腿，为其它技术开道。如果踢击正确，可以把他的腿扫起来。在他踮起脚跟时，您可以用拳击打或用外侧扫腿击打它。使用特殊组合，低侧扫踢接外侧扫踢让人无法抵挡。您使用前腿打击跆拳道选手的前腿，用后腿重扫对手的腿，可以将它站立着像割断一样痛苦。
练习和使用
戴上护腿，您可以踢击训练伙伴。他可以阻挡这些进攻，然后他进攻你防守。为了掌握泰拳的猛烈前踢和横扫踢，需要反复的艰苦训练。方法是踢腿靶和大沙袋。戴上护腿，您可以踢击训练伙伴。他可以阻挡这些进攻，然后他进攻你防守。完成这种训练后，在大沙袋上每腿完成２５下全力猛劲低扫踢，然后组合左刺拳和右扫踢，如此重复至少２０次以上。您可以让训练伙伴扫踢您，而您用前踢阻击他，让他失去平衡。您也可以让伙伴打直拳，您用前踢反击，您还可以靠在墙上反复练习前蹬。即使您学习了一段时间的踢拳，学习泰式的前踢和横扫踢也是非常重要的。它甚少需要三个月，反复练习这两种腿法。掌握之后，在任何的情况下都变得非常安全。
使用前踢可以破解对手毁灭性的横扫腿，而横扫腿可以破拳击。当对手遭到连续低扫腿重击后，注意力放在下面时，一记高扫扫腿，可以让臣服。
有许多武术家称，泰拳的低扫踢和前踢无法对付大个子，实际上是错误的，击打大子的大腿外侧，他很难防卫，前踢大个对手膝部上面一点，可以让他抽筋。个子越大，挨打的地方越多。
当您掌握这些技术之后，可以让任何不相信的选手来进攻你，然后猛踢对手一阵，看看他能否经得住。使用前蹬腿阻击对手的前腿膝盖稍微靠上位置，可以让对手大腿抽筋儿。
这些技术一旦掌握，就不会丢失，成为您搞定对手的法宝。很多武术家和街头大师都见过这些技术，但未感受它们的威力，因此不以为然。但它们在任何比赛和自卫打头中都是绝妙的制胜技术。
一种典型泰式攻防练习，是用胫部阻击训练伙伴的扫腿，然后踢出猛烈的扫腿，反击伙伴大腿侧的胆经（膝盖往上一扎处）。
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