暑期泰拳基础篇泰拳基本技术右斜挑肘

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泰拳右斜挑肘技术要领:

1,泰拳(格斗式)实战姿势开始(正架——左拳、左脚在前);

2,右斜挑肘,前进步靠近对方的同时,右脚的前脚掌蹬地内扣,右手臂从右自左以斜上45度角的方向在接触目标一瞬间

大小臂夹紧向上挑出,右手放在左面侧,可半握拳或变掌(将力量集中在肘尖即鹰嘴上),左手臂护好左头部和侧

面,眼睛注视右斜挑肘出击目标,力达肘尖。

3,右斜挑肘出击的同时要自外向内旋转挑出,充分用到腰力。

4,当力达右斜挑肘的同时迅速弹簧般原路线收回。

5,恢复实战姿势。

注意事项

1,右斜挑肘时大小臂夹得越紧越好,手放松,将力量集中到一点即鹰嘴上。

2,右斜挑肘时身体旋转类似打高尔夫球的体转动作,肘不宜挑得过高。

3,出肘时吐纳,步随身动,身促步移,力求整体发力,将力量传送到肘尖。

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