泰拳基本功训练右下砍肘技术要领

泰拳右下砍肘技术要领:

1,泰拳(格斗式)实战姿势开始(正架——左拳、左脚在前);

2,右下砍肘,前进步的同时,转腰(身体向左拧转)、压肩(右肩向右面贴近),右肘倒三角斜从眉角45度往下劈,右

下砍肘在接触目标的一瞬间大小臂夹紧,可半握拳或变掌(将力量集中在肘尖即鹰嘴上),收下颌右面贴在右肩,眼

睛注视右下砍肘出击目标,力达肘尖。

3,右下砍肘出击的同时左拳臂自然下垂护于左侧面和侧肋起防守作用。

4,当力达右下砍肘肘尖的同时迅速弹簧般原路线收回手肘护于右侧面和侧肋防守。

5,恢复实战姿势。

注意事项

1,右下砍肘时大小臂夹得越紧越好,手放松,将力量集中到一点即鹰嘴上。

2,右下砍肘时右脚的前脚掌蹬地内扣,左脚掌可平地,左膝微弯屈,便于迅速收回连击和防守,。

3,出肘时吐纳,步随身动,身促步移,力求整体发力,将力量传送到肘尖。

刘国其职业拳王经纪人个人







































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