1、泰拳可以增强肌肉爆发力、耐力，使您的身体各项机能变得更加强大。一个坚持练拳击的人，没有什么是坚持不了的。
2.适合上班族。久坐办公室容易在腰、臀、腿部位囤积脂肪，练习泰拳多运用腰腹腿可以让您在短期内见到明显效果，且不会反弹。
3.泰拳可以提高您肢体的柔韧性、灵活性，使三十岁以上人群远离颈椎病、肩周炎及腰椎间盘等问题。
4.泰拳可以提高您的肢体协调性，大脑和肢体配合会更默契。
5.泰拳运动可以提高您的心脏供血机能和血液循环速度，提高身体代谢能力，使您拥有一部更加强大的发动机。
6.泰拳不但要较技、较力，同时还要有随机应变的快速反应能力，长期从事泰拳训练，可使人头脑时刻保持清醒，思维敏捷，应变能力变强。
7.工作和生活的压力容易导致人身心疲惫、失眠、健忘、精力衰退、脾气暴躁等综合征，通过泰拳训练，可以让您摆脱这些苦恼，释放工作生活中的压力，使你精力充沛地重回健康轨道。
8.在泰拳课程里，每一位学员之间都是随时互动的，可以让您结识更多志趣相同的朋友，生活变得更加丰富多彩。
9.泰拳最重要的作用在于：您可以掌握在短时间内制服对手的徒手技巧，有效提高自我保护能力。为现代女性提高安全感。
10.增强自信心和个人魅力。擂台上的每个人都散发着无穷的魅力。
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