在新东方外国语学校的学生中，不乏钢琴十级、极具绘画天赋的才子才女，也不乏分数高、口才好的学霸，但接受采访时开门见山地说自己“八岁打泰拳，三次KO对手”的学生或许只此一个。
张嘉铭，初三（3）班的学生，14岁，目前是橄榄球社的一员。打泰拳，练巴西柔术，爱健身，爱滑板，爱橄榄球，他仿佛总有宣泄不完的精力，往对面一坐就像一枚浑身蓄满能量的小炸弹。他坦率、直接、特立独行，任何选择的理由不过一句“我喜欢”；他生活简单得就像个没长大的孩子，但对自己走过的每一步又都万分笃定；他对成绩没有太多追求，不是传统意义上的“好学生”，但在这个年纪就能有这般果敢，又何尝不是人生一大财富？
自幼修习“八条腿的运动”张嘉铭小时候就是个不安分的孩子，调皮、爱打架。后来爸爸觉得与其让他到处招惹是非，还不如送他去练个啥体育运动。然而，当时只有七八岁的张嘉铭竟然选择了泰拳。
泰拳是一门传奇的格斗技艺，以力量与敏捷著称，主要使用双拳、双腿、双膝、双肘进行格斗，因此也叫做“八条腿的运动”，攻击猛锐，杀伤力大。比赛取胜须将技艺、气力、智谋与精神力量完美融合，但在当下诸多影视作品中，多被误解成一种原始粗野的运动。
张嘉铭的爸爸当然了解泰拳的暴力，但他仍充分尊重儿子的选择。“我爸没有什么不舍得，他觉得我走的每一步都是应该走的，如果我想学他肯定不拦我。”张嘉铭觉得父母的教育方式挺好，他从小到大学的都是自己想学的，没人逼他。当然，充分的自由也是有底线的，张家的底线是不做危害社会的事。“当然我也做不出什么危害社会的事。”张嘉铭笑称。
练了四年拳，参加过四次俱乐部组织的比赛，但张嘉铭还是对第一次上台的情景印象最深。那时他只有九岁，一米五几的个头，而对手却足足有一米八。“我当时挺害怕的，教练给了我一脚我才上去。只记得躲开对方的拳头后我踢了一脚，结果正中对方下巴，他就倒地了，当时还不知道咋回事呢，比赛就结束了。”张嘉铭解释称，人的下颌骨比较脆，震波传到脑子里会造成轻微或中度脑震荡，这就是KO，即把对方击倒，使之无法继续格斗下去。
除了泰拳，张嘉铭还学习过集综合格斗竞技与系统自卫于一身的巴西柔术，“招式挺复杂的，也挺好看的”。少了诸多束缚的张嘉铭不断感叹自己的童年“过得挺爽”。
玩橄榄球“特爷们儿”张嘉铭选择国际高中与中考、高考都没关系，不过是自己想来就来了；在加入橄榄球队之前也曾参加过其他社团，但不久就退队了，因为“不大符合我的个性”；他喜欢橄榄球队，原因同样很简单，就两个字：干脆！有事说事，没事不开无聊的会。
因为看过不少打橄榄球的电影，张嘉铭对这项运动颇有期待，但他获得试训机会还源于自己在校运动会米赛跑获得第一，其出色表现得到球队羿成勇老师的认可。虽然试训时“挺吓人的”，七八个人里面只留三个，但他还是凭借自己“挺壮”的优势成为球队跑锋。
半年的球队生活让张嘉铭和其他队员一样崇尚“橄榄球精神”，但他表述起来却又带着浓浓的张式味道：“那是种说不来的感觉，有男子汉风范、硬汉风范，特爷们儿！”在张嘉铭的字典里，“爷们儿”这几个字同样很简单。“有责任感，办事不磨叽就是爷们儿。”这种爷们儿风范充分体现在球队每周两次的训练中，不论风雨张嘉铭从不缺训，即便生病见习也要来。在他看来，“自己的意志支撑队友，不是生病了这个队就不需要自己了，每个人在橄榄球队都能发挥很大作用。”
在张嘉铭的认知里，橄榄球队就等于最牛的队伍，里面有像“老爸”一样的唐海岩教练。张嘉铭虽称他一声“老唐”，但敬重之情却溢于言表：“我觉得他就跟我爸一样，特别会教育人，就算打完我骂完我，我还不烦他。当然，唐教练肯定是不打人的。”
张嘉铭认为羿老师和唐教练是最佳选人二人组：羿老师负责在全校海选体能好的人，“把能跑能跳的都挖来了”；而唐教练的二次筛选则更重人品，“主要是从球品看人品，有的人打球小动作多，有的人打完了就骂，骂裁判，这都不好。”人品如何对橄榄球队的声誉很重要，张嘉铭称，“一个队员不可能只有训练的时候是橄榄球队的人，不训练的时候就不是了，橄榄球就跟烙印一样，会跟一辈子。”
健美是终身梦想张嘉铭的生活特别简单，几乎都是围绕体育的。他坦言：“我是饭可以不吃，爱好不能丢。”而他目前最大的爱好就是橄榄球与健美。张嘉铭练健美的初衷只是为了吸引眼球，但后来却逐渐演变成一种生活习惯，每天晚上一下自习便直奔健身房，健身房关门才离开。他准备在18岁那年拿到职业健身卡，然后参加职业健美比赛。文艺复兴时期，雕塑巨匠米开朗基罗塑造的《大卫》很美，张嘉铭直言参加职业健美比赛也是为了选最美体型，“就是让评委评论身上的维度与线条符不符合审美标准。”
张嘉铭称自己的代谢率很高，一天吃三碗米饭就跟别人不吃一样，因而他拒绝有氧运动，只做力量型运动，例如现在很流行的举铁。张嘉铭会时刻观察自己的体型，哪里不够完美就专门练哪，而且健美眼光越来越苛刻，“如果觉得哪块儿不平衡就会特别难受，光这事就能烦半天。”
刚上初三的张嘉铭还打算在学校创建“健身社”，吸引更多志同道合的小伙伴。“叫‘健身社’还普遍点，叫‘健美社’可能大家就想多了，想成大块肌肉的那种。”张嘉铭自己说着就笑了出来。
原来的张嘉铭对上大学这件事并没有太深的执着，他只想开一所健身俱乐部，因为据他推断，现在的人现在越来越注重健康，健身在将来肯定很有市场。但现在的他却认为，就算自己做个运动员也要做一个高素质的运动员，不能像国足那样。
张嘉铭的成绩不算好也不算坏，对此他看得很淡。“但我得考托福，因为那是门槛，门票我得有。”他所说的“门票”是前往加拿大学习生命健康的机会。
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