橘子团开春第一次活动如期而至！虽然活动地点临时更改，但是毫不影响大家活动的热情，都比约定时间早到集合地点??????
任何运动都要从热身开始，这是大家都必须注意的！教练在教大家各种拉伸动作
拉伸结束，大家都活动开了，就要开始简短有氧运动，提升心率，使接下来的运动事半功倍
团长很久没活动了，逮着机会玩得比谁都嗨，强烈要求连拍
跳绳完毕，接着还有循序渐进的有氧训练
出拳！挥肘！踢腿！泰国籍教练分解每一个动作教我们的团员，明显的看到大家渐入状态
动真格的时候到了，踢沙包！看他们一个个都越来越认真，动作也越来越到位
教练单独指导
12点，2个小时下来，都说比骑车还累，但是流汗并快乐着！走着，补充能量去～
团长带着去了不远处的一家拉面店，由于大家意犹未尽的聊天，加上运动后饿了，于是……完全没顾上拍食物（捂脸）
正事说完，幕后花絮必不可少（偷笑）：
团长柔韧性是不错，但不是这张照片的重点！
??嫂说：跟车祸现场似的……哈哈哈哈哈
碰瓷儿！
帅气邰教练、拥有泰拳金腰带的教练
看看这小两口，这画面，对吗？？
墙哥，好歹咱以前也是教练，您也动换动换
去次饭，车里基情四射啊??
欢声笑语背后，这里浸透着多少汗水
活动合影：虽然今天没有骑车、没穿团服、没带团旗，但是大家的笑容已经说明一切，我们是一家人，谢谢大家！
橘子团接下来的活动会更精彩，欢迎来玩！
欢迎点赞、转发、留言并治疗白癜风应到北京那家治最好治疗白癜风应到北京那家治最好
