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泰拳拳手减肥方式需要很多的纪律和努力，泰拳拳手减肥方式可能不适合普通人，因为有一些方式在科学方面是错误，如过度运动，穿上暴汗衣，比赛前3-4天禁食或只喝水。
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泰拳拳手每次减肥能减多少？
通常在一个月内，泰拳运动员应该减肥约8-10公斤或15公斤以上，泰拳运动员离开擂台比赛的情况下，减肥将取决于目前的体重和比赛标准的体重，如目前的体重是60公斤，如果长馆要求在52公斤级别打比赛，运动员必须在长馆的要求减肥到。
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为什么泰拳运动必须减肥那么多？
因为泰拳比赛是一种要分体重级别的运动，通常有“自然体重”无论训练量有多大体重都会在自然的体重，如果长馆想让一个自己的拳手比对手更好的体重，必须要求拳手再减3公斤，为了可以和更小一级比赛，和主要的原因是长馆的命令。如果运动员不能按照场馆要求的体重，运动员就不能上擂台打比赛，没有得到出场费钱，因为每运动员的工资只有上擂台出场费，不是每个月的工资。
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在训练期间，泰拳运动员的食量会吃很多，大约两个大的饭碗（在训练中虽然他们吃了很多，但他们可以至少减肥到6-7公斤）。如果我们普通人使用三分之一的泰拳运动员的减肥方式，同时控制饮食，没有必要禁食，体重也可以很快的下降，和泰拳运动员减体重的差不多。运动员在一天的训练，训练5个小时，在五个小时内训练量很大，导致几乎所有身体的每部分脂肪被化掉。
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摩易泰拳俱乐部
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