所以，对于没练过的人，如果想从战斗力直接提高下手，也不是不可以，就不要打千层纸靶了，最好固定在树上或者墙上。
过去有一门功夫叫天成拳，就是千层纸在树上，纸打碎了，树砍倒树心也碎了，不砍过几个月树也会枯死，以前有人和我争吵说不存在一拳打完事几个月后死人，我现在就告诉你，最初级的千层纸就能做到！
千层纸打完的好处，拳头骨骼会很硬，打一般人的骨头不至于损伤手。
打架这东西都是物理发力，作用力很容易反作用回来，一拳打骨头上了，自己手腕，手指，骨关节挫伤太正常了，没经过系统训练的人特别难抓战机打有效部位，因为人是活的。
所以打过千层纸就让你特别强壮，不容易自己受伤。
第二就是凌厉，这点和泰拳鞭腿是一样的，上万次的挥拳，发力，形成了功力，从外在气质和内在反应上你都会变得凌厉！
一旦和别人动手，那拳头几乎是本能出去，而且力道，节奏都非常好。
好的打架比音乐还让人赏心悦目，那节奏感。
再说腿法和膝肘，我推荐用废轮胎做立柱。橡胶应该是最接近人身体弹性的物质了，轮胎内部有钢丝，外部有橡胶，像极了人体内硬外软的结构，打架远处拳脚，近了膝肘，一定要找最真实的标的物练习，真打架时候感觉才真实。
沙袋不是说不好，但是还是区别挺大的，现在有卖硅胶人像的，这是个好东西，对着他打，感觉更真实。
作为传统武术不得不说过去都怎么练的，千层纸说完了，过去太极拳有个基础练习叫蹬砖。
就是一块砖，你站在上面，一脚蹬断，当然，发力还是有姿势要求的。感觉简单吧，一般人不会功夫，力量大也能做到吧，好，下面有个升级版，底下是草垫子，或者沙土地蹬砖，做到了，再升级两块，三块，五块，达到这个时候和谁动手一脚绝对蹬躺下蹬飞。
还有没有升级版？有，用棉被包上，三块，你一发力，说蹬断那块是哪块！练到这个水平，和练家子冲突了，一脚踏碎一块砖，对方就会知难而退。
当然，练到这一步，下盘功夫那是相当了得咯。
八级门和太极门里都有铁胳膊一个基础练习，通背和披挂里面也有摔胳膊的基础练习。
八级门里面是一颗桩子或者大树，缠上数十匝草绳，然后根据本门的招式不停的用胳膊撞击桩子。
摔胳膊就简单了，就是条沙袋，用招式发力往沙袋上摔，让胳膊强劲。
没有机会学武术的朋友可以自行在家练习这些基础动作，发力怎么得劲怎么来。
打架时候，你的拳脚绝对比普通人强太多！
打千层纸，踢轮胎，抽桩子，摔胳膊是四大打架实用基本招式，如果常年练习，真正实战一般场面足以应付。
对了，最重要是保护好皮肤，不要直接用嫩皮肤！去接触，这样下来，功夫没等成呢，手都烂了，记得缠绷带。
还有，有伤要停下来，要多做活血化瘀，要热敷，天寒地冻不要做室外练习，做好发力研究，争取每次发力都走同一路线
早上醒来无聊，谈谈我结交朋友吧，应兄弟们的要求。
我们都知道，人际交往有四个结果，第一就是我得利。第二是你我都得利，第三是我受害，第四是你我都受害。
那么，这四种结果是什么导致的呢？
情商！
很多人会说，你不是不赞同自己关门修炼性格，不赞同儒家那套君子理论呢，现在又说情商？
容我把话说完。
在社会交往中，我们知道，最糟糕的是彼此制约的第四种伤害，比如中学时期，一个女孩子被侵犯了，她不会说，她会让她的朋友被侵犯，然后大家都一样了，谁也别笑话谁。
你看看，你可以套用这理论完全用在生活和工作中，你会发现，身边有多少损人不利己的人，也就不怪人都冷漠，遇到事情不敢管了对么。
如果成年了，对于成人更是可以用更卷的方法来拉他们下粪坑，不然咱们国家怎么会有那么多贪官？
贪官都无能么？绝对不是，任何国家，能做官的人都是智商情商出类拔萃的人，不然他凭什么统治你？
那么回到起点，怎么就把成败归结到情商上了？
我这样举个例子你就明白，比如一个人，他当过兵，在社会做人做事都很有纪律和效率，你会天然觉得这人不错，因为当过兵训练过么，你对国家军队整体好感反应到他个人身上了，你发觉没有，你没有深入接触，但是你对他先入为主的好感对吧！
这就是人性的复杂，也是可以解释为什么那么多人喜欢制服情节。
我们不是心理学家，我们是社会上的人，那么我现在拿出孔子的理论，记得哦，不是于丹说论语，而是孔子最初的说法。
君子敏于行，讷于言。
什么意思？成功人士不说话？做官不说话？不说话怎么过？
不是不说话，孔子子曰一辈子，说了多少？天天靠说话过日子，怎么就讷于言呢？
别人的印象！
明白了吧，别人对你的印象！
你情商好不好，高不高不是你自己认为，而是别人认为！
所以这句话应该理解为，让别人认为你是个行动迅速，做事靠谱，稳重寡言的成功人士！
孔子曾经师从老子，他们私下对话我不得而知，就现有记录，孔子问老子怎么是终极智慧！
这个很合理，大家都是哲学家，当然要问怎么才最聪明，就是道。
老子说，所谓最终极的道，就是看穿人性的复杂的险恶，看穿社会人性复杂和险恶，能够提前预知，并且运用，那么你就成功了。
孔子在这个基础上，回来整理得出一个结论，如何让别人觉得你好，跟你混，不管是武力强大的，高官，还是富商，都对你俯首帖耳。
就是让人家觉得你情商高，如果再牛点，就是让所有人都觉得你情商高，如果人人都相信你情商高了，你做皇帝也不是不可以的。
现代社会，智商高的人有的是，聪明的，强悍的，但是有本事的人都是有性格的，他们所创造的价值总要别人给他们平台，所以才有那么多人找不到自己人生价值！
那么，现在往回说，你觉得他们智商高么？耍脾气，显露威风，欺负别人展示自己，结果引起众怒。
早知道，你有实力别人比你有实力，你有能力别人比你能力，你有智商，谁也不是傻子。
这个争！毁了多少人？
多少人宁可自己受伤也要拉着敌人受伤？
这绝对不是武术之道所提倡的！
如同儒家一开始强调礼，武道一开始强调健体防身一样，都是最起码的追求。
儒家的礼让你在社会普通交往中能轻易得到各个阶层的好感，因为礼貌么，话还少，干活还勤快。
武道家也一样，前文说过了，今天我们讲高深的。
武道我说过，你进入第二阶段，就会有很多人来追随你，因为你的功夫让你充满信心，同时获得了外面人对你的信心。
我的一个朋友，我教过几手咏春，小伙子非常上进，年学习的，今年已经略有小成了。
小伙子麻烦在哪呢？不会和女孩子交往，总被女孩子欺负，而且碰不到高素质的女孩子，所以感情之旅很坎坷。
我给他出了个主意，我说你觉得什么样算是高素质的？他说独立的女白领，女大学生，我说好，我说你现在建立一个白癜风一对一精细化治疗白癜风治疗过程
