《湄公河行动》的热潮席卷全国你们都去看了男神彭于晏了吗？他明明长得像偶像剧却生生活成了一部热血励志大片英俊的脸庞，完美的身材光是这两样就足以收割无数少女的芳心偶尔耍宝卖萌也要秀出自己的一身肌肉男神并非一开始是完美的中学时期的他是个小胖墩个头不高，其貌不扬扔到人堆里完全不显眼他怎样开启自己“开挂之路”的呢？答案当然是健身！而我们要告诉你的是彭于晏能做到的，你在半球也能做到！《翻滚吧！阿信》荣膺金马奖影帝他在8个月的时间不断挑战极限练成了体操运动员的标准身材
TRX俯卧撑主要锻炼我们的胸大肌和核心力量。相比于在平地上做普通的俯卧撑，TRX俯卧撑具有不稳定性，可以消耗更多的能量。
核心力量的锻炼可以帮助我们更加有效的减脂，日常生活中也能够对脊柱起到保护作用。
《激战》开拍前，密集训练+节食三个月力量训练每天两小时另外还有4小时的格斗训练学会了各种格斗技巧MMA（综合格斗）、泰拳、巴西柔术、锁技……作为无锡第一家高端综合俱乐部YOKKAO将为格斗爱好者带来最专业的格斗训练《破风》开拍前，他每天骑行KM一练就是5.6个小时累计骑行11万多公里让他的体能达到专业车手级别了半球Spinning课程的优点总结为三个词简单、安全、有效作为如今最为流行的健身方式可以帮你释放能量、美化身体线条当你亲身体验之后，更会爱上它只有爱跟自己疯狂较劲的人不停的激励自己，突破自己能付出百分百努力，就绝不会付出百分之九十九才能收获男神一般的完美身材你能够战胜自己吗？
来半球挑战一次自己的极限吧！
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