泰拳王子播求的铁肘钢膝是怎么炼成的

播求(BuakawBanchamek),泰拳王,本名颂巴万柴明。

年5月8日生于泰国。在擂台上播求以犀利的膝法、灵活有力的扫腿和正蹬、毒蛇吐信般的拳法技惊四座。魔术般娴熟多变的技术是他对泰拳精髓的绝好演绎。昂扬的斗志以及如同蝴蝶般上下飞舞的健壮双腿让这位泰国小伙深深印入格斗爱好者的脑海。

他的荣誉:

Lumpini拳场lbs级别排名第一

泰国职业拳击协会次轻量级的冠军

Omnoi运动场次轻量级的冠军

Omnoi运动场轻量级的冠军

TOYOTA泰拳马拉松赛lbs冠军

KOMAGP轻量级的冠军

S1世界职业泰拳锦标赛中量级冠军

WMC世界职业泰拳锦标赛中量级冠军

M.T.A世界泰拳冠军

K1WORLDMAX、世界王者

WMC/MAD世界泰拳冠军

SHOOTBOXINGS-CUP修搏冠军

WMC世界泰拳冠军

ThaiFight(-70kg)总冠军

目前播求的日常训练大致是按如下步骤严格执行:

每天早上

5:30起床,先是做一些训练准备和热身活动

6:00准时开始进行上午的长跑训练。播求早上要长跑15公里,总时间在一小时十五分左右。

7:20分长跑训练结束,之后进行适当睡眠整休。

8:10分上午的格斗训练正式开始。

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长按







































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