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泰拳左下砸肘技术要领：
1，泰拳（格斗式）实战姿势开始（正架——左拳、左脚在前）；
2，左下砸肘，前进步靠近对方的同时，左手半举起微高于头部，转腰（身体自左向右拧转）、压肩肘尖自上往下砸出，
左下砸肘在接触目标的一瞬间大小臂夹紧，可半握拳或变掌（将力量集中在肘尖即鹰嘴上），右手臂护好右头部和侧
面，眼睛注视左下砸肘出击目标，力达肘尖。
3，左下砸肘出击的同时要自外向内旋转砸出，充分用到腰力。
4，当力达左下砸肘的同时迅速弹簧般原路线收回左手肘护于左侧面和侧肋防守。
5，恢复实战姿势。
注意事项：
1，左下砸肘时大小臂夹得越紧越好，手放松，将力量集中到一点即鹰嘴上。
2，左下砸肘是手臂不宜举得过高，以增强隐蔽性。
3，出肘时吐纳,步随身动，身促步移，力求整体发力，将力量传送到肘尖。
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