你天天去健身房，但力量仍没长进，或者体脂仍不降低、肌肉围度仍不变大，总结起来就是：你的身材仍没有变好。虽然没人可以做到面面俱到，但如果你在某些关键的因素上做得不到位，就会导致你原地踏步。1你用的重量不够大增肌的 金原则是负荷渐进，也就是说，你不给肌肉施加比原来更大负荷的话，肌肉就没有生长的必要。尽管[详细内容]
日期: 2018/8/29
出拳速度的训练 动作速度的快慢，除了取决于信息在反射弧各环节中传导速度快慢外，还与神经系统对肌肉指挥能力有密切关系。下面将训练动作速度的主要手段介绍如下。第一、需借助于信号刺激的节奏来提高动作速度和技击实战的节奏感。例如练习者借助快频率的音乐，来训练自己伴随音乐的节奏而做出快速、协调一致的快速动[详细内容]
日期: 2018/8/29
格斗迷出品父亲是一个伟大的称号！当一位父亲是格斗人，自己在拳台上拼搏、流血，他会愿意看着自己的子女走上这条路吗？答案是肯定的！所谓传承，就是身体里流着同样的血液，心中拥有同样的信念。就像一首歌唱得那样：我们都不善表露可心里全都清楚这就是血脉相传的定数..............“拳坛父子兵”的佳话能[详细内容]
日期: 2018/8/26
很多业余泰拳练习者都会有一个疑问，为什么我练的泰拳和电影里的不一样呢？其实这个问题很好回答，“电影里的泰拳是用来表演的，你练的泰拳是用来打人的”。泰拳的电影有很多，最知名的要数托尼贾的《拳霸》系列。在片中，古泰拳招数狠辣，远比中国武侠片飞来飞去的功夫要好看的多。小白曾问过泰国教练“托尼贾泰拳厉害吗？[详细内容]
日期: 2018/8/23
散打vs泰拳，究竟孰强孰弱？一直是武林争论不休的话题。两者在历史上也有较多的交手，无论大大小小的赛事中，双方都互有胜负。散打又称散手，以传承千年的中华武术为基石，但是在许多外国人眼里，散打几乎成了中国功夫的代名词。散打作为中国武术的实战技术，虽然攻击力强悍但往往给人的感觉更为简单直接，然而在简单中却[详细内容]
日期: 2018/8/23
拳力之巅WKF世界自由搏击争霸赛宣传片年4月8日至4月9日，“拳力之巅”WKF世界自由搏击争霸赛贵德站在青海搏击运动协会拉开战幕。由教练 宁率领的代表宁夏参赛的“硬汉格斗俱乐部”的参赛队员们一路过关斩将，最终暂获三个级别冠 ，再一次让西吉小伙的拳头在全国观众前亮相。西吉健儿比赛画面西吉健儿比赛画面获[详细内容]
日期: 2018/8/22
H.B.W.欧式泰拳将用最具竞争力的格斗健身体系打破传统的行业瓶颈。我们将在线下课程开始的提前30天截止报名，因为培训前的30天需要你按我们的预习资料、加密教程、训练计划完成线上的4阶段预习任务。最后报名的朋友，你的预习时间会非常紧迫。日期：7月3日-7月7日时长：5天（6小时/每天）城市：南京北京[详细内容]
日期: 2018/8/22
To美食达人老饕吃货：请推荐我们在上海好吃好玩的地方吧！当然也欢迎餐厅店主自荐！还有喜欢DIY美食的你，也可以来投稿菜谱！欢迎联系?8“今日节目榜单：周末的惊喜时光这个周末，有多少人选择出门，和三五好友小聚呢？窝在家中无聊的你，一定不能错过今天这期节目！跟着我们的节目去看看那些有情调的隐秘好店，一起[详细内容]
日期: 2018/8/20
第一式：击腹飞肘第二式：飞膝第三式：舍身倒扫第四式：双拳击颚第五式：下蹬大腿第六式：双峰贯耳第七式：背后肘袭第八式：开山肘法第九式：折腿折腰泰拳果然招招凶狠，非专业请勿模仿！今日推荐阅读?这个用膝用肘砍树的壮汉究竟是哪位英雄？?即使你是绝顶高手一个失误就让你瞬间崩溃!赞赏长按治疗白癜风权威的医院治疗[详细内容]
日期: 2018/8/18
排名是否很重要，这对于普通人来说也许不重要，但是对于论资排辈的时代，排名是相当重要，排在前面的比排在后面的出场费收入不知道要高多少倍，这也难怪打破头也要往前面挤，特别是搏击这个项目对于排名尤其重要，不过排名是不固定，是随着时间和参加比赛不断更新，今天你可能排在第一，明天就有可能排在后面去了，下面我们[详细内容]
日期: 2018/8/16
6月17日晚，世界格斗冠 赛第20站在四川峨眉山市体育馆落下帷幕，当晚的赛事汇集了来自世界10多个个国家30多位顶尖格斗高手，比赛看点十足，多场实力强者之间激烈决斗为全世界观众联手奉献一场冲破感官峰值的视觉饕餮盛宴。 当晚，备受拳迷 比赛现场，王万本的出场迎来现场观众阵阵欢呼声。随着裁[详细内容]
日期: 2018/8/16
苏波邦认识差距才能弥补差距。从这个角度讲，昆仑决诸神之战有着重大现实意义，它让我们清醒的认识到，中国功夫并不是电影里和小说里说的那样世界第一。而同样来自亚洲的泰国人在世界拳坛形成集团统治，特别是在70公斤级的自由搏击 金级别优势明显，中国搏击确实需要反思了。尽管泰拳天王级大神播求、雅桑克莱、潇杀狂都[详细内容]
日期: 2018/8/3
（终极预告片震撼发布）（年6月26日全国各大院线隆重上映）由义乌温州商会联合中视尚影出品，年度真搏格斗动作大戏《拳霸风云》震撼来袭！影片由义乌温州商会、中视尚影（北京）国际文化传媒有限公司出品联合出品！影片由汇集全球顶尖功夫高手，集结了职业泰拳界、自由搏击界、中国功夫等各路世界冠 ，世界顶尖高手的真[详细内容]
日期: 2018/8/3
6月14日，拳王王万本以及来自个多个国家和地区的优秀搏击选手陆续抵达成都，为6月17日在峨眉山开战《峨眉传奇》世界格斗冠 争霸战做最后准备。据了解，本次《峨眉传奇》冠 争霸赛，来自陕西安康的拳王王万本在60公斤级自由搏击超级战中，将迎战有着“ 影”之称的泰拳名将史考特·马努伊。同时这也是泰拳名将的峨[详细内容]
日期: 2018/7/31
/6/9组讯目录：喜剧爱情电影《最美单身女闺蜜》院线电影《异梦空间》院线电影《九号公馆》电视剧《阳光法庭》大型院线电影《放生》网络大电影《火舞狂花》精品网络爆笑情景喜剧《原始人也疯狂》电视剧《爱不放弃》1、喜剧爱情电影《最美单身女闺蜜》出品公司：方金影视文化传播（北京）有限公司开机时间：7月初拍摄周[详细内容]
日期: 2018/7/29
以成龍為首的「成家班」，被譽為武行里的「飛虎隊」，它成立於年，曾創下了無數影壇神話（7次榮獲香港金像獎），成功的推動了香港功夫電影的進程。可惜30多年來，「成家班」一直被成龍的光芒所籠罩，他們的血與淚、痛與傷，都湮沒在觀眾對成龍功夫電影一片的叫好聲中，由於他們長期藏於幕後，所以很多成員並不為人所熟知[详细内容]
日期: 2018/7/11
我天你没看错，他们真的真的真的要来攀枝花啦！还有韩乔生，郑丹.....当然我打死也不会告诉你们早安攀枝花依旧给大家准备了特别福利的福利就在文末！！天行健中泰搏击对抗赛荣耀花城——体育文化节暨中泰搏击对抗赛全国32场巡回赛第一站—攀枝花站天行健传媒倾力打造！！！特邀中、泰双方精英泰拳拳手，为花城人民带[详细内容]
日期: 2018/7/10
《白发魔女传之明月天国》：魔幻武侠经典重生，魔女情迷白发惆怅上映日期：年7月31日导演：张之亮主演： 范冰冰赵文卓适合人群：武侠电影、魔幻电影的簇拥， 教主粉和冰冰棒 看点：3D魔幻武侠巨制《白发魔女传之明月天国》延期半年，一不留神成了七夕节最大牌的电影。当年于仁泰导演、张国荣与林青霞主演的老版[详细内容]
日期: 2018/7/6
没错儿，我们要招人了1写这个号一年多了，从来没聊过为什么要写这个号，当初开始写这号，起因很简单，就是想有个平台能表达自己。年我在网上参加了一个网上的野鸡小说大赛，把我的北方故事递交了上去，因为有个评委，他是个有哲学情思的鸡汤作家，说我这文写的做作。虽然也得了名次，但是十分不爽，觉得自己太蠢，让这种莫[详细内容]
日期: 2018/7/6
一、全新职业亮相，女拳重磅登场，拥有吸引减伤、高攻击飞技能，在PVP中携带霸体效果，最强职业等你来拥有；二、新职业女拳的两大成长系统后土之盾和 泉之息同步上线，玩家转生后即可进行培养。提升和突破后土之盾等级可延长女拳霸体效果的时间，提升和突破 泉之息的等级女拳可额外获得3个技能；三、新年持续送福利，[详细内容]
日期: 2018/7/2
