一个泰拳手的自述\MyViewonMuayThai
泰拳手档案：
汤昊，
一个自称曾经胖得不忍直视，
苦练泰拳后拥有发达肌肉的客车司机，
来自客运一分公司乘务一部乘务十一室。
摄
维修中心供电一部许晓智
说到泰拳，大概大家第一印象都是来自电影《冬阴功》或者是《拳霸》，其实我也是通过影片了解到的泰拳。
《冬阴功》电影里的故事很感人，主人公托尼·贾为了保护小象制服了很多坏人，尤其是他的泰拳招式，直到现在依然还有很多人模仿，他用的大多数是古泰拳的招数。所谓的古泰拳，也就是古代泰拳或古法泰拳的简称，古代泰拳的拳法与招式，是后辈拳坛人士根据史料记载及走访南北众多名师逐渐整理而成，许多的招式在现代泰拳擂台比赛中已不复存在，在此我也不多赘述。
我对泰拳的热爱已经深入骨髓，为此，我专门远赴泰国曼谷接受过职业训练，去学习了解号称五百年不败的泰拳到底是怎样炼成的。
泰拳分为竞技泰拳、表演泰拳、健身泰拳，我们在电视上看到的比赛，比如泰国的MaxMuayThai、S1、ThaiFight和国内的昆仑决、城市英雄这些都是属于竞技泰拳（比赛规则有差异化）。去芭提雅或者清迈旅游看到的擂台赛多半是表演泰拳，而健身泰拳就是目前最潮流时尚的运动之一，主要针对上班族和业余爱好者。
其实泰拳的招式很简单，但强调力量和硬度，拳、腿、肘、膝四肢八体化成八种武器进行攻击，标志性动作便是看似简单却实用的肘法和膝法。平时的训练内容有：跑步、跳绳、击打沙袋、击靶、内围、实战对练等。
我从曼谷回来以后，就着手开始实施我的“泰拳计划”了。在公司的大力支持下，深圳地铁泰拳协会于年5月11日成立。这是一个对搏击有高度热情的群众性组织，灌注了我对泰拳浓浓的爱以及我从曼谷带回的泰拳经验。
协会特邀请泰国迦喃侬拳场冠军King教练驻场授课，为广大员工科学地设计了泰拳防身、泰拳减压、泰拳塑形等训练课程。我们训练时就像一家人一样，很开心。就算教练不在现场，我们也很严于律己。跑步、力量、拉伸、打靶、抗阻力训练、空击、对练等，这些都不含糊，这种训练带来的毅力和恒心改变了我，我也希望把这种正能量传递给身边的人，让他们可以健康快乐的生活和工作。协会有时还有泰式按摩，偶尔我们也去吃吃泰餐，其乐无穷。
目前，我组织了协会里面技法比较高超的成员，参加昆仑决、城市英雄C类赛事和鹏城武林等赛事，大家战绩都很不错。除了归功于协会科学的训练体系以及刻苦的成员，当然也离不开那么多厉害的泰国教练所做的技术指导。尽管我们与这些泰教在语言交流上都要借助翻译软件，但却丝毫不影响我们对搏击的那份热情。
协会也会迎来很多女生，她们最关心的问题当然是泰拳是否可以“瘦身”。我以自身作为一个实例，给了她们信念，加上协会系统的训练方式。不久之后，“瘦身”效果便立竿见影了。
协会后期还将要举办一些赛事，邀请深圳各单位和企业的一些搏击爱好者，打打交流赛，促进促进感情。
时至今日，泰拳带给我的是身与心的双重享受，它所传递的是“朴实无华、奋发向上”的精神风貌。
愿你我一起，矢志不渝地做一个泰拳手！
泰拳课堂
练习泰拳，需要全身心投入。正蹬腿
动作要领：这是百腿之母，
由下向上、向前的直线运动的腿法。
送胯助力，保持平衡，收腿迅速，
膝盖以上额头以下均为攻击目标。
跳膝
动作要领：以右膝为例，左腿起跳，右脚离地，
由下而上重创对方的腹部、胸部、头部，
是泰拳KO率最高的技法。
砸肘
动作要领：多出现在古泰拳（缠麻式），
这个动作可以破解对方的步法。
两腿成弓步，左腿在前时，
左手拉住对方头部，
用右肘自上而下击打目标的头部顶端。
转身砸肘
动作要领：要使用反肘，
首先要向对手跨步逼近，
并且做到有一个稳固的支点，
然后扭身用反肘肘尖打击目标的头部，
属近身技法。
中段扫踢
动作要领：迅速向左侧转腰，
以腰带动右腿前方横扫踢出，
利用小腿胫骨击打对手的大腿内、
外侧肌肉末段以及关节，
可瞬间使对手两腿发软无法站立。
冲膝
动作要领：左腿高抬腿上步垫脚站立，
体略后倾，
右髋前挺送膝发力，
力达膝尖，
主要攻击对手腹部和两侧肋骨。
平肘
动作要领：平肘，也叫横肘，
属于近距离技法，
十三种肘法中使用率最高。
小臂瞬间抬起高度与肩膀平行，
转动上半身利用肘尖平行攻击目标的脸、
耳、太阳穴部位。
扫踢
动作要领：旋转支撑脚，
送腰转胯将腿甩出，
左手划“C”型保护左侧面部，
右肩往内压手臂自然向后摆，
腿和手在腰部形成一个力的平衡点。
幕后花絮请在Wifi状态下观看
选自《ONTHEWAY》第９期
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