泰拳基本功训练左后摆肘反身后肘技术

K-O泰拳左后摆肘(反身后肘)技术要领:

1,泰拳(格斗式)实战姿势开始(正架——左拳、左脚在前);

2,左后摆肘(反身后肘),前进步靠近对方的同时,右脚斜上步(往左脚外侧方向)到打击目的的侧面,转身(身体自

左向右拧转)、以左肘尖水平或自上往下摆出,左后摆肘(反身后肘)在接触目标的一瞬间大小臂夹紧,可半握拳或

变掌(将力量集中在肘尖即鹰嘴上),右手肘护好后脑及侧面,眼睛注视左后摆肘(反身后肘)出击目标,力达肘

尖。

3,左后摆肘(反身后肘)出击的同时右拳臂在转身的同时变化地先护后脑,然后自然下垂护于左侧面和侧肋起防守作

用。

4,当力达左后摆肘(反身后肘)的同时迅速撤步(往左脚内侧方向)弹簧般原路线收回手肘护于右侧面和侧肋防守。

5,恢复实战姿势。

注意事项

1,往左脚外侧方向时大小臂夹得越紧越好,手放松,将力量集中到一点即鹰嘴上。

2,往左脚外侧方向时右脚斜上步的同时左脚稍跟进,避免两脚部胯度太大而限制肘的打击距离。

3,出肘时吐纳,步随身动,身促步移,力求整体发力,将力量传送到肘尖。

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