泰拳，百年历史，力道强劲、招式有效、技术简洁，综合了脚踢、拳打、膝击、肘击流畅而富于观赏性。外媒高评泰拳，小编拆解泰拳牛X之处。1.泰拳作为格斗术有用、好使！来自于其自身成长历程！泰拳被世界认为是最有效的打击系武术。这是因为泰拳已经在擂台、战争、日常使用中，被锤炼了数百年，从而提炼出了快速、高效、劲道十足的武术招式。并且这些招数在擂台和实际生活中被泰拳高手屡次证明是非常有效的。例如MMA是世界上发展最快最成功的体育商业赛事种类之一（作为武术大国中国在此项运动中还未超越韩国与日本）其中的MMA的冠军和著名选手把泰拳作为他们的基本核心训练之一。2.泰拳招式在徒手站立格斗中远近距离皆适用泰拳作为一种武术或者是格斗术，与其他不同。泰拳混合了膝、肘、腿、拳。这就让使用者能够有足够的招法应对在远、中、近甚至近身搂抱的不同距离上分别使用膝、肘、拳、脚法来攻击对手。（腿、膝、肘↓）3.技法简洁，容易入门虽然泰拳有数百个不同技法，但其基础技术十分简单。这就是为什么泰拳容易推广，适合男女儿童练习。在泰国，5,6岁开始练习泰拳是十分常见的。（张雨绮，练习泰拳↓）4.实用的自卫武术泰拳因为是少数，在全世界被证实，曾应用于战争，及街头打斗的实用拳术。所以被世界认可是一种可以作为格斗基础来学习的武术。此外因为泰拳的基因是实用，所以其对于大脑、身体和精神的训练，也给了练习者在实际自卫中以信心。5.良好的健身方式1小时燃烧掉卡路里热量，非武术搏击莫属。泰拳也是个全身运动，是一个有趣的有效的燃烧脂肪和减重，同时建立自己核心力量、身体柔韧度、全面力量提升的方式。经过现代发展，日常训练融合了跑步、跳绳、空击练习，这些有氧运动能够为后续剧烈运动提供准备。而泰拳的无氧运动是通过踢脚靶、打拳靶，以及击打沙袋的方式将人体机能推向一个新的高度。这些让泰拳不仅仅是一项武术、拳法，也是一套有效的健身方法。通过持续的训练，泰拳能够大幅提高人体的力量、敏捷、心肺功能。6.同时锻炼身体与精神泰拳的艺术是强健你的大脑、身体、精神的。大家对泰拳一大误解，即泰拳是一种暴力。但是其作为一种有历史的武术，泰拳有深厚的文化底蕴。泰拳让你更加谦逊，更加有修养，这些其实是各种有深厚底蕴武术的核心之一。这能够增加一个人的勇气、让人更像一个勇士去面对生活。

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